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怎么樣可以促進(jìn)睡眠呢？

醫(yī)生您好，怎么樣能促進(jìn)睡眠呢

ask_4N4WOs 2015-12-24 10:16:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

許獻(xiàn)光 醫(yī)師

息縣頸肩腰腿痛專科醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。孩賰嚎瞥Ｒ姴。焊忻?、咳嗽、腹瀉、積食等常見病的治療；②體質(zhì)調(diào)理：小兒脾胃病，過敏性疾病等的調(diào)理；③心理疾?。阂钟舭Y，焦慮癥，青少年厭學(xué)等的中醫(yī)調(diào)理與治療

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  • ask_4N4WOs

    醫(yī)生您好，怎么樣能促進(jìn)睡眠呢？

  • 許獻(xiàn)光

    你的年齡和性別能不能告訴我一下

  • ask_4N4WOs

    29

  • ask_4N4WOs

    女

  • 許獻(xiàn)光

    親，你的情況有多久了

  • ask_4N4WOs

    半個(gè)多月吧

  • 許獻(xiàn)光

    最近例假正常嗎

  • ask_4N4WOs

    自從孩子幼兒急疹，感冒我最近就沒睡好

  • ask_4N4WOs

    我哺乳期

  • ask_4N4WOs

    那兩天還有點(diǎn)耳鳴

  • ask_4N4WOs

    現(xiàn)在睡覺時(shí)還有點(diǎn)沙沙聲

  • 許獻(xiàn)光

    感冒好了沒有

  • ask_4N4WOs

    白天聽不到，安靜時(shí)能聽到

  • ask_4N4WOs

    孩子還有點(diǎn)流鼻涕

  • ask_4N4WOs

    我那兩天感冒，現(xiàn)在好了

  • 許獻(xiàn)光

    你這個(gè)問題不大的，主要是最近壓力太大了，等慢慢緩過來了，就沒事了

  • 許獻(xiàn)光

    你在哺乳期，所以不建議用藥

  • ask_4N4WOs

    哦，那怎么樣就很快入睡了呢？

  • 許獻(xiàn)光

    傳統(tǒng)方法，睡覺前喝杯溫牛奶

  • ask_4N4WOs

    還有呢

  • 許獻(xiàn)光

    溫水泡腳，等到全身微微出汗就可以了

  • 許獻(xiàn)光

    在一個(gè)就是不要太在意了，你的問題不大

  • ask_4N4WOs

    好的

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