失眠多夢(mèng)入睡困難怎么辦??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_576200

  醫(yī)生，本人20歲，女，在校大學(xué)生，失眠多夢(mèng)，入睡困難，睡覺(jué)時(shí)總覺(jué)得心里很興奮，面色無(wú)光澤，暗黃。在學(xué)校就總是睡不著，一回到家里就很容易入睡。但也做夢(mèng)不斷

• 鄔金亮

  應(yīng)該是神經(jīng)有些衰弱。

• ask_576200

  那應(yīng)該怎樣調(diào)理

• 鄔金亮

  減輕壓力放松心理和身體。

• ask_576200

  可以吃點(diǎn)什么藥調(diào)理？

• 鄔金亮

  適當(dāng)吃一點(diǎn)是行的，但是更主要的是進(jìn)行心理調(diào)整，因?yàn)槟愕膯?wèn)題更多的是受心理的影響。

• ask_576200

  我覺(jué)得沒(méi)什么壓力呀，平時(shí)也沒(méi)多想

• 鄔金亮

  有什么緊張可擔(dān)心的事嗎？或以前曾有過(guò)？

• ask_576200

  以前有，現(xiàn)在沒(méi)有，就是高三開(kāi)始失眠的。

• ask_576200

  以前就不失眠

• 鄔金亮

  這和以前即高三的時(shí)候有一定的聯(lián)系的。比如遇到相似的問(wèn)題或其它原因。

• 鄔金亮

  如果再?zèng)]有咨詢的話我點(diǎn)結(jié)束了，祝你快樂(lè)幸福！如果想聯(lián)系可在互聯(lián)網(wǎng)上搜索鄔金亮找到我謝謝你！

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