老是晚上睡覺入睡時(shí)間特別長是怎么回事？

我老是晚上睡覺入睡時(shí)間特別長，而且老是失眠。我想問一下怎么回事

ask_160494 2015-06-10 20:08:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鄔金亮 二級(jí)心理咨詢師

愛心之家心理咨詢服務(wù)中心心理咨詢科

主治疾病：善長解決：大學(xué)生情感問題,婚姻家庭問題,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,社交恐懼癥等等

ask_160494

我老是晚上睡覺入睡時(shí)間特別長，而且老是失眠。我想問一下怎么回事
鄔金亮

多長時(shí)間了呢？
ask_160494

幾個(gè)月了。差不多三個(gè)月了
鄔金亮

以前有這種行為嗎？
ask_160494

沒有。
鄔金亮

難入眠是神經(jīng)興奮所致，睡前想的問題多，或擔(dān)心自己睡不好睡就很難入睡的。
鄔金亮

從生理角度講吃些調(diào)理藥如吃安神補(bǔ)腦液，從心理角度講睡時(shí)要進(jìn)行心理暗示即自己把一切東西都放下去了，什么也都不想了。問題會(huì)解決的。
鄔金亮

如果您再?zèng)]有咨詢的我就把您轉(zhuǎn)入其它科了。祝您快樂！我會(huì)一直關(guān)注您的！

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