外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
男, 27歲。您好，男性，27歲，長期失眠無法入睡，有什么有效的方法
心理衛(wèi)生協(xié)會 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,失眠，心理畫分析、兒童青少年行為問題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）
ask_980975
男, 27歲。您好，男性，27歲，長期失眠無法入睡，有什么有效的方法
李淑靜
您好，十年有多長時間了
李淑靜
失眠
ask_980975
大概3年左右
李淑靜
有什么煩心事或者焦慮壓抑的嗎
ask_980975
應(yīng)該有，工作壓力也很大
李淑靜
一直都是這樣嗎
ask_980975
嗯
李淑靜
平時用什么方法緩解壓力呢
ask_980975
沒什么方法
李淑靜
平時最喜歡的是什么？
李淑靜
唱歌，逛街，旅游爬山等
ask_980975
很少的
ask_980975
工作為主
李淑靜
最喜歡做什么
李淑靜
或者說自己最大的愿望是什么
ask_980975
這些都有直接關(guān)系 吧！
ask_980975
自己知道一點(diǎn)，就是想了解一下，這么下去會怎么樣
李淑靜
當(dāng)然啦，如果做自己感興趣的事會很愉快，沒有壓力感，如果長時間處于壓力狀態(tài)下人會過早衰老
李淑靜
所以適當(dāng)給自己放個假，注意勞逸結(jié)合才好
ask_980975
謝謝
李淑靜
不客氣的，緩解壓力的放大很多，一定要找到適合自己的
展開全部內(nèi)容
