明明很累很困但就是睡不著什么問(wèn)題？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_034817

  女 21 每晚十一點(diǎn)左右躺床上睡覺(jué)，但都得翻來(lái)覆去到兩點(diǎn)多睡著，早上六七點(diǎn)就醒。明明很累很困，但就是睡不著

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_034817

  你好

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)都有這樣嗎

• ask_034817

  以前沒(méi)有

• ask_034817

  這是第一次連續(xù)這么久 睡不好

• 在線醫(yī)生

  最近有什么心事嗎

• ask_034817

  神經(jīng)衰弱的感覺(jué)。我開(kāi)學(xué)就大四了，現(xiàn)在在學(xué)校準(zhǔn)備考研。壓力也有一點(diǎn)，還有感情的事。

• 在線醫(yī)生

  可能因?yàn)槟阆氲氖虑樘鄬?dǎo)致的

• ask_034817

  可我明明沒(méi)有很費(fèi)腦力去想，明明睡覺(jué)前已經(jīng)有睡意。但躺下后 還是睡不著

• 在線醫(yī)生

  勞逸結(jié)合

• ask_034817

  我怕這樣下去人會(huì)崩潰，身體也會(huì)搞垮

• ask_034817

  吃安眠藥好用么？我怕會(huì)有副作用

• 在線醫(yī)生

  放松心情，

• 在線醫(yī)生

  不要吃

• ask_034817

  我應(yīng)該怎么辦，皮膚最近差很多

• 在線醫(yī)生

  建議先光準(zhǔn)備考研，其它事情等考完在考慮

• 在線醫(yī)生

  別人怎么說(shuō)也沒(méi)用的，只有你自己調(diào)理一下，

• ask_034817

  我知道，感情的事我不去想了，也沒(méi)抱希望?？墒蔷褪撬恢?p>

• ask_034817

  我知道…

• 在線醫(yī)生

  可以吃點(diǎn)核桃，

• 在線醫(yī)生

  飲食上注意一下，就可以，建議不要吃藥

• ask_034817

  嗯嗯

• ask_034817

  我不吃藥

• 在線醫(yī)生

  好的

• 在線醫(yī)生

  祝你考研順利，加油↖↗

• ask_034817

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  謝謝你啦！開(kāi)心快樂(lè)

• 在線醫(yī)生

  拜拜

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容