這幾天渾身覺得難受很困但是睡不著很煩躁

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的狀況，您可能是由于壓力大，心情低落引發(fā)的狀況！
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持充足的睡眠，不要給自己太大的壓力，可以出去散散心，找一個合理的方式發(fā)泄出來，注意飲食均衡！
      

      病情分析：
      你好，你這年齡一般情況下不至于會失眠的，要注意休息，睡前不要玩的太興奮，
      指導(dǎo)意見：
      睡前不喝咖啡、濃茶等興奮性飲品，聽聽音樂，緩解一下心情，平時多鍛煉身體
      

      這屬于焦慮情緒的表現(xiàn)，可能是因為什么事情讓你感到煩躁、緊張不安吧？這些事情是不是真的和你想的一樣？如果一樣的話，你能接受現(xiàn)實嗎？建議你轉(zhuǎn)移注意力，將注意力轉(zhuǎn)移到一些快樂的事情上，也可以做其他事，不要老想著煩心事！
      
      以上是對“這幾天渾身覺得難受很困但是睡不著很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！