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有什么最佳的減肥方法嗎？ 謝謝
高碑店社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 中醫(yī)綜合科
主治疾病：疼痛類；中醫(yī)偏癱,面癱；頸椎??；腰椎間盤突出；更年期綜合征；內(nèi)分泌失調(diào)；美容減肥
ask_WwfomQ
有什么最佳的減肥方法嗎？ 謝謝
盧小賓
你好
ask_WwfomQ
你好
ask_WwfomQ
有什么最佳的減肥方法嗎？
盧小賓
加強體育鍛煉，飲食不吃甜食或少吃甜食，不熬夜，多吃蔬菜補充維生素。再通過針灸按摩拔罐配合治療。
ask_WwfomQ
有在飲食和鍛煉方面的嗎？
盧小賓
飲食晚上不能吃主食，菜只能煮著吃
盧小賓
菜要多樣
ask_WwfomQ
好的
盧小賓
運動可以快走，跑步，游泳，跳繩等等
ask_WwfomQ
恩
盧小賓
挑適合自己的
ask_WwfomQ
那要是瘦肚子呢
盧小賓
對了，不能熬夜
ask_WwfomQ
幾點算熬夜呀
盧小賓
單瘦肚子，可以選擇拔罐或針灸
盧小賓
11點前得睡著！
ask_WwfomQ
好的
ask_WwfomQ
謝謝了
盧小賓
不客氣啦
盧小賓
請關(guān)注我，以后有事隨時咨詢我，周末愉快。
盧小賓
減肥要持之以恒的，希望你再接再厲，達到自己的理想目標！
盧小賓
晚安，再見！
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