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總是睡不著，有點動靜就醒，睡不著的時候情緒特別不
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
ask_WV0Fok
總是睡不著，有點動靜就醒，睡不著的時候情緒特別不好
張學(xué)祿
嗯，
張學(xué)祿
睡不實，那就是淺睡眠
ask_WV0Fok
怎么樣才能快速進(jìn)入深度睡眠呢？
張學(xué)祿
神經(jīng)過于興奮，怎樣能讓逸動的心平靜下來呢？
張學(xué)祿
在嗎？
張學(xué)祿
剛剛我突破了一個和你一樣的大個案。時間有點緊，對不起！
張學(xué)祿
在嗎？
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