失眠有一個多星期了睡眠淺難入睡咋辦？

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• ask_ctvI5Q

  失眠有一個多星期了。睡眠淺。吵醒以后就難睡著。目前已經(jīng)有兩天兩夜沒有睡過一會。眼睛很累。能感覺到大腦很蒙蒙的感覺。

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_ctvI5Q

  好

• 在線醫(yī)生

  今年多大年齡，干什么工作，以前有沒有失眠

• ask_ctvI5Q

  我25。工作長期夜班。以前沒有過這樣的情況。

• 在線醫(yī)生

  夜班能休息嗎

• 在線醫(yī)生

  需要一直熬夜嗎

• 在線醫(yī)生

  這一周突然失眠有沒有生活事件刺激或者身體不舒服的誘因

• ask_ctvI5Q

  能休息。不用一直熬夜。以前是因為有看電視的習(xí)慣一般會天亮睡。

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_ctvI5Q

  或許是因為失戀的關(guān)系。

• 在線醫(yī)生

  平時心情怎么樣

• ask_ctvI5Q

  沒什么異常

• 在線醫(yī)生

  哦 失戀對你現(xiàn)在的影響大不大

• ask_ctvI5Q

  不大

• 在線醫(yī)生

  那就好

• ask_ctvI5Q

  但是基本是從那個時候開始失眠的。

• 在線醫(yī)生

  問題不是很多大，但是你失眠的癥狀需要幫你來調(diào)整調(diào)整

• ask_ctvI5Q

  其實也有10多天了。只是最近是明星嚴(yán)重了

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在入睡怎么樣

• ask_ctvI5Q

  明顯

• ask_ctvI5Q

  睡不了。

• ask_ctvI5Q

  我?guī)缀醭?、7個小時其他的時間都是在床上的。

• 在線醫(yī)生

  24小時內(nèi)？

• ask_ctvI5Q

  對

• 在線醫(yī)生

  這可不行，得出去走走鍛煉鍛煉，要不大腦身體本來就不累

• ask_ctvI5Q

  即便睡著也就四個小時這樣

• ask_ctvI5Q

  早上有鍛煉

• 在線醫(yī)生

  很不容易睡著的

• ask_ctvI5Q

  我基本上是。下午8點左右起床去公司。1點這樣就回去了。早上5點去公園跑跑步。

• 在線醫(yī)生

  你可以晚上睡前3mg右佐匹克隆，0.4mg阿普唑侖

• 在線醫(yī)生

  這樣會幫助到你

• ask_ctvI5Q

  其他的時間都在睡

• ask_ctvI5Q

  那是什么

• 在線醫(yī)生

  不要睡，看看電視也行

• ask_ctvI5Q

  睡不著就是看電視。

• 在線醫(yī)生

  幫助晚上睡眠的藥物

• ask_ctvI5Q

  但還是睡不著。

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在睡眠的問題比較嚴(yán)重，用藥物盡快調(diào)整

• 在線醫(yī)生

  如果不及時調(diào)整，會引起情緒各方面的問題

• ask_ctvI5Q

  前天，昨天。一點沒有睡。今天早上6點到10點。下午4點到6點睡了

• 在線醫(yī)生

  白天最多休息半個到1個小時，晚上保證7小時左右睡眠。

• 在線醫(yī)生

  其余時間自己安排

• 在線醫(yī)生

  養(yǎng)成生活習(xí)慣

• ask_ctvI5Q

  我已經(jīng)覺得我脾氣暴躁。當(dāng)然有可能是例假的關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在情況出現(xiàn)的比較早，不算很復(fù)雜，先把睡眠調(diào)整好，心情會改善很多

• ask_ctvI5Q

  藥物藥店有賣嗎

• 在線醫(yī)生

  處方藥，去醫(yī)院開吧

• ask_ctvI5Q

  安眠藥是嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_ctvI5Q

  如果去醫(yī)院。有沒有什么檢查可以看看是因為我情緒的原因還是因為我神經(jīng)衰弱的問題。

• 在線醫(yī)生

  神經(jīng)衰弱也是情緒的原因

• 在線醫(yī)生

  去醫(yī)院掛精神心理科

• 在線醫(yī)生

  大夫會幫你診斷

• 在線醫(yī)生

  看看也好

• ask_ctvI5Q

  要做什么檢查嗎

• 在線醫(yī)生

  一般會做量表評估

• 在線醫(yī)生

  心理評估，其他沒有特異性的檢查

• ask_ctvI5Q

  長時間下去。我會不會變神經(jīng)病。

• 在線醫(yī)生

  不會d

• ask_ctvI5Q

  什么是量表評估

• 在線醫(yī)生

  但你需要及時調(diào)整現(xiàn)在的狀態(tài)， 是吧

• 在線醫(yī)生

  情緒量表，焦慮抑郁量表

• ask_ctvI5Q

  我倒是想調(diào)整。

• 在線醫(yī)生

  調(diào)整需要藥物幫助，還需要時間

• 在線醫(yī)生

  你先去醫(yī)院看下

• 在線醫(yī)生

  評估下你的病情吧，這樣更放心一些

• ask_ctvI5Q

  吃完藥以后。有電話什么的會不會醒不了

• 在線醫(yī)生

  不會的 呵呵

• ask_ctvI5Q

  你現(xiàn)在不能對我做評估嗎

• 在線醫(yī)生

  你把聲音放大點，完全沒有問題

• ask_ctvI5Q

  恩。

• 在線醫(yī)生

  只能打電話溝通，如果評估的話

• ask_ctvI5Q

  那能幫我評估一下嗎

• 在線醫(yī)生

  可以，但是得簽約健康顧問

• ask_ctvI5Q

  80/一周啊

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  你考慮一下，不行去醫(yī)院也行的

• ask_ctvI5Q

  可是這樣還不如我去醫(yī)院啦。我還得去開藥呢。

• 在線醫(yī)生

  是的，去醫(yī)院看吧

• ask_ctvI5Q

  必須要簽約你才評估是吧

• 在線醫(yī)生

  有問題可以隨時來咨詢

• 在線醫(yī)生

  嗯，已經(jīng)說了，文字很不方便

• ask_ctvI5Q

  可是你可以給電話我。我打給你啊。

• 在線醫(yī)生

  我們不能給病人電話，平臺的規(guī)定

• 在線醫(yī)生

  希望諒解

• ask_ctvI5Q

  可是我的咨詢也有付費用啊。僅因為打字不方便就評估。也不合適呀

• 在線醫(yī)生

  你的病情從我現(xiàn)在的判斷，已經(jīng)給了你應(yīng)有治療建議了

• 在線醫(yī)生

  肯定能幫助你解決你的問題的

• 在線醫(yī)生

  放心吧

• ask_ctvI5Q

  算了。不問了

• ask_ctvI5Q

  我也知道要吃安眠藥啊。暈

• 在線醫(yī)生

  安眠藥物不是隨隨便便就用的

• 在線醫(yī)生

  種類也很多

• 在線醫(yī)生

  今天就咨詢到這，有問題再咨詢

• ask_ctvI5Q

  處方藥必須醫(yī)生開。我同樣得掛號同樣醫(yī)生要對我進(jìn)行評估以后才能開給我呀。

• 在線醫(yī)生

  你每天去醫(yī)院就明白了，醫(yī)生不會多跟你說幾句話的

• 在線醫(yī)生

  評估200塊錢一次至少

• ask_ctvI5Q

  行了。就這樣吧

• 在線醫(yī)生

  好吧，祝開心

• 在線醫(yī)生

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