做夢睡眠不好該怎么調整呢？

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• ask_266870

  每晚都做夢 睡眠不好 早上起來沒精神 怎么辦 現(xiàn)在我還是困 暈暈的

• 在線醫(yī)生

  多長時間了

• ask_266870

  好幾個月了

• 在線醫(yī)生

  發(fā)生了什么事那

• ask_266870

  幾乎一年 因為去年都開始這樣 沒有發(fā)生什么事 做的夢也亂七八糟 就是老做夢

• ask_266870

  不是一直夢到一件事 是什么都有 第二天我也記不住

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  你多大了

• ask_266870

  但是第二天精神很差

• ask_266870

  26

• 在線醫(yī)生

  從事什么工作

• ask_266870

  財務會計

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_266870

  現(xiàn)在每天就想睡的深一點 不做夢

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_266870

  讓大腦夜晚休息 不工作

• 在線醫(yī)生

  建議你可以喝點安神補腦液

• ask_266870

  我喝了補血清腦顆粒 沒啥用處 昨晚又是一夜夢

• ask_266870

  感覺再這么下去 要垮掉

• 在線醫(yī)生

  如果吃藥不管用

• 在線醫(yī)生

  你可以做個釋夢

• 在線醫(yī)生

  夢的內容可以告訴我們你為什么焦慮

• ask_266870

  我需要吃點安眠嗎

• 在線醫(yī)生

  最好不要

• ask_266870

  說實在 我都記不得夢到啥了

• 在線醫(yī)生

  一次吃安眠以后睡眠不好就要經(jīng)常吃了

• 在線醫(yī)生

  而且量一次比一次多

• ask_266870

  我七點半起床的 到現(xiàn)在頭部太陽穴的位置還是覺得緊

• ask_266870

  難受

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  這么長時間不好

• 在線醫(yī)生

  該是有深層因素影響

• 在線醫(yī)生

  如果身體沒有問題

• 在線醫(yī)生

  該是心里問題影響

• ask_266870

  連續(xù)的有幾個月了 斷斷續(xù)續(xù)算下來一年多了

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  建議你做個釋夢分析

• ask_266870

  怎么做

• ask_266870

  我沒記得夢

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