經常睡著睡著會醒是怎么回事?

咨詢實錄內容

• ask_qH_GpI

  經常睡著睡著會醒是怎么回事

• 趙慶堂

  您好

• 趙慶堂

  在嗎

• ask_qH_GpI

  在的

• 趙慶堂

  冒昧問一句您多大了

• ask_qH_GpI

  19

• 趙慶堂

  平時工作壓力大嗎

• 趙慶堂

  哦

• 趙慶堂

  還在上學嗎？小弟

• ask_qH_GpI

  上夜校，晚起，打機，抽煙

• 趙慶堂

  那不行的

• 趙慶堂

  一定要改變生活習慣

• ask_qH_GpI

  就是最近才會突然醒了，哎

• 趙慶堂

  再說這樣下去對您的身體會有很大壞處的

• 趙慶堂

  醒了而且再次入睡困難是吧

• ask_qH_GpI

  我也知道，習慣了，兩年了

• ask_qH_GpI

  有一點點

• 趙慶堂

  不是習慣了

• 趙慶堂

  需要改的

• ask_qH_GpI

  要吃些什么么

• 趙慶堂

  時間長了，身體就會有問題

• 趙慶堂

  先別急著吃藥

• ask_qH_GpI

  嗯，那食療呢

• 趙慶堂

  首先改變一下你的生活習慣，好嗎

• ask_qH_GpI

  好的，我改

• 趙慶堂

  可以吃點健腦的的東西

• 趙慶堂

  核桃，水果

• 趙慶堂

  多運動

• ask_qH_GpI

  我喜歡吃牛排披薩煎餃炒面這些

• 趙慶堂

  可以買點健腦沖劑

• 趙慶堂

  在飲食上也得注意

• ask_qH_GpI

  172厘米，130磅

• 趙慶堂

  這些快餐食品對你不太好

• 趙慶堂

  那體重也超了

• 趙慶堂

  運動減肥，合理飲食，保證睡眠充足

• 趙慶堂

  能做到嗎？小弟

• ask_qH_GpI

  120斤左右喔

• 趙慶堂

  呵呵

• 趙慶堂

  那體重可以的

• ask_qH_GpI

  那有什么正餐時要吃的

• 趙慶堂

  你是南方人還是北方

• 趙慶堂

  這要看您的當?shù)仫嬍澄幕?p>

• ask_qH_GpI

  廣東，現(xiàn)在在紐約

• 趙慶堂

  是呀

• 趙慶堂

  那怪不得

• 趙慶堂

  建議您早餐多吃清淡飲食

• ask_qH_GpI

  所以囖，要那些垃圾食品

• 趙慶堂

  中午多些肉食加強營養(yǎng)

• 趙慶堂

  晚上注意不要喝酒加快餐

• 趙慶堂

  吃飽就好

• ask_qH_GpI

  收到老板

• 趙慶堂

  平時多吃些水果蔬菜

• 趙慶堂

  保證睡眠規(guī)律

• 趙慶堂

  能做到嗎

• ask_qH_GpI

  可以可以！

• ask_qH_GpI

  好了謝謝老板

• 趙慶堂

  不客氣

• 趙慶堂

  還有其他事嗎

• 趙慶堂

  希望我能幫到你

• ask_qH_GpI

  謝謝你耐心~

• 趙慶堂

  歡迎您再次咨詢，也可以直接“***”找我咨詢（可以直接留言），很希望能幫到您的

• 趙慶堂

  我關閉后會有提示的

• 趙慶堂

  祝福你開心快樂！

• ask_qH_GpI

  好的，開始吧

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