只會(huì)右側(cè)睡左側(cè)睡根本就睡不著怎么辦？

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• ask_myy7TM

  只會(huì)右側(cè)睡左側(cè)睡根本就睡不著，好痛苦。

• 在線醫(yī)生

  哦，這種情況多久了？

• ask_myy7TM

  好久了，久到都不記得了

• ask_myy7TM

  而且左臉上不長痘痘，只有右臉上長痘痘。我都懷疑是不是右臉長期貼著枕頭唔的了。還有就是，左眼雙眼皮，右眼不雙還有點(diǎn)渝腫的感覺。我都懷疑是不是右側(cè)睡壓的了。

• 在線醫(yī)生

  我建議你可以問問皮膚科，問問你的痘痘情況。

• 在線醫(yī)生

  我不是皮膚科的。所以不能很好的幫你解答痘痘方面給你的困擾

• 在線醫(yī)生

  你好，我怎么給你發(fā)不過去

• 在線醫(yī)生

  我建議你去皮膚科先具體問下痘痘情況

• ask_myy7TM

  不不不，重點(diǎn)是右側(cè)睡糾正不過來的問題

• 在線醫(yī)生

  我不是皮膚科的，所以不能很好幫你解釋痘痘帶給你的困擾

• 在線醫(yī)生

  我不是皮膚科的，所以不能很好幫你解答痘痘給你帶來的困擾

• 在線醫(yī)生

  你以前的睡姿是什么樣的？

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常是右側(cè)臥位

• ask_myy7TM

  以前的不太注意，最起碼這兩年一直就是右側(cè)睡

• ask_myy7TM

  最少兩年

• 在線醫(yī)生

  哦。你這是長期的這種姿勢(shì)導(dǎo)致的，

• ask_myy7TM

  是的

• ask_myy7TM

  那怎么才能解決

• 在線醫(yī)生

  我建議你可以暫時(shí)調(diào)整一下，不用著急，慢慢來，

• 在線醫(yī)生

  睡前不要想太多，順其自然，

• 在線醫(yī)生

  另外生活規(guī)律點(diǎn)，睡前可以喝熱牛奶，泡腳，聽舒緩的音樂，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及曬太陽

• 在線醫(yī)生

  慢慢將睡姿調(diào)整一下

• ask_myy7TM

  我有試著平躺或者左側(cè)臥睡，可是那樣好不舒服，根本就睡不著

• ask_myy7TM

  好

• ask_myy7TM

  好的

• 在線醫(yī)生

  不過長期發(fā)展，右側(cè)臥位對(duì)身體尤其肝臟好，

• 在線醫(yī)生

  每個(gè)人都有習(xí)慣，有得趴著有得左側(cè)，有得右側(cè)或平躺。

• ask_myy7TM

  但是對(duì)發(fā)育好像不太好

• 在線醫(yī)生

  你可以試著矯正一下，

• 在線醫(yī)生

  不行的話，你可以試著配點(diǎn)安神補(bǔ)腦液一起矯正一下

• 在線醫(yī)生

  飲食上可以食用紅棗，薏苡仁，百合等煮粥調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)注意鍛煉，

• 在線醫(yī)生

  希望我的解答能幫到你

• ask_myy7TM

  好的，謝謝

• ask_myy7TM

  好的

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