腰椎間盤(pán)突出能不能不理療光鍛煉？

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• ask_s-trrc

  我有腰椎間盤(pán)突出能不能不理療光鍛煉

• 袁振中

  看突出嚴(yán)重程度

• 袁振中

  不管哪個(gè)程度鍛煉是必須的

• 袁振中

  在嗎

• 袁振中

  看到請(qǐng)回答

• ask_s-trrc

  我不知道是不是很?chē)?yán)重 目前的癥狀是。早上起床 腰歪。需要坐下調(diào)整 才能走路 不過(guò)走路不能走遠(yuǎn) 走遠(yuǎn) 腿和腰比較難受 疼。下午休息起床后很難調(diào)整

• 袁振中

  做過(guò)檢查嗎

• ask_s-trrc

  做過(guò)

• ask_s-trrc

  調(diào)整時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)。不過(guò)調(diào)整好?；竞驼Ｈ艘粯?。

• 袁振中

  嗯嗯

• ask_s-trrc

  做過(guò)

• 袁振中

  最好是臥床休息

• ask_s-trrc

  這個(gè)病已經(jīng)一年了 也做過(guò)微創(chuàng)手術(shù) 椎間孔鏡。

• 袁振中

  然后鍛煉

• 袁振中

  配合打針吃藥理療

• 袁振中

  嗯嗯

• ask_s-trrc

  還需要理療么

• ask_s-trrc

  但是我理療已經(jīng)一個(gè)月了。

• 袁振中

  理療效果會(huì)好點(diǎn)

• ask_s-trrc

  我感覺(jué)又點(diǎn)好轉(zhuǎn) 但是我家人說(shuō)沒(méi)好轉(zhuǎn)。不想讓我理療

• 袁振中

  如果不想做也可以不做了

• ask_s-trrc

  還需要理療么

• ask_s-trrc

  鍛煉是必須的 是吧？

• ask_s-trrc

  鍛煉 燕子飛和五點(diǎn)支撐

• 袁振中

  對(duì)

• 袁振中

  是的

• 袁振中

  鍛煉很重要

• ask_s-trrc

  但是上次那個(gè)醫(yī)生說(shuō) 燕子飛做三天沒(méi)效果不要做了

• 袁振中

  五點(diǎn)可以坐

• 袁振中

  飛燕比較難

• ask_s-trrc

  我做燕子飛 后腿不能抬起 前身可以。這樣鍛煉可以么

• 袁振中

  可以

• ask_s-trrc

  我都是做過(guò)五點(diǎn)支撐10個(gè)后做10個(gè) 燕子飛 但是只抬得起前半身

• ask_s-trrc

  我做燕子飛 后腿不能抬起 前身可以。這樣鍛煉可以么

• ask_s-trrc

  我做燕子飛 后腿不能抬起 前身可以。這樣鍛煉可以么

• ask_s-trrc

  一開(kāi)始只能做8個(gè) 最多了 現(xiàn)在10個(gè) 才會(huì)覺(jué)得不舒服 疼

• 袁振中

  這樣練可以

• ask_s-trrc

  我想 應(yīng)該是好轉(zhuǎn)的跡象

• 袁振中

  盡量標(biāo)準(zhǔn)會(huì)好點(diǎn)

• ask_s-trrc

  還有 我有事會(huì)坐在電腦前 我應(yīng)該休息什么呢

• ask_s-trrc

  坐電腦前的時(shí)間并不長(zhǎng)。大概也就2個(gè)小時(shí)左右。

• 袁振中

  不要坐太久就行啦

• 袁振中

  嗯嗯

• 袁振中

  那可以

• ask_s-trrc

  2個(gè)小時(shí)可以么

• 袁振中

  然后適當(dāng)活動(dòng)

• 袁振中

  這樣最好

• ask_s-trrc

  謝謝您

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