腰椎間盤(pán)突出癥通常是以腰腿痛為主要癥狀的一種病變，通常是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改變之后，在受到外力的作用下椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或者是椎管內(nèi)造成相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或者壓迫導(dǎo)致的一種病癥。腰椎間盤(pán)突出癥的病因通常包括腰椎不正、受到外傷、突然負(fù)重、發(fā)育異常、椎間盤(pán)退變等原因，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院診斷之后采取治療措施。
1.腰椎不正：如果長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作或者是彎腰提重，都有可能會(huì)造成腰椎不正，通常會(huì)誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥，引起腰部疼痛的癥狀?？梢赃m當(dāng)?shù)恼{(diào)整腰部姿勢(shì)，減少腰部過(guò)度負(fù)重，也可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，使用熱毛巾敷在患處有助于促進(jìn)血液循環(huán)，堅(jiān)持熱敷15分鐘到20分鐘，可以緩解癥狀。
2.受到外傷：如果在平時(shí)沒(méi)有做好腰部的護(hù)理工作，腰部劇烈的扭傷或者是彎腰搬重物，突然起身等動(dòng)作都有可能會(huì)造成纖維環(huán)破裂，引起髓核突出癥狀，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥，起初可以對(duì)局部進(jìn)行冷敷，能夠起到鎮(zhèn)痛的作用，減輕癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，減輕疼痛。
3.突然負(fù)重：如果在平時(shí)沒(méi)有進(jìn)行過(guò)重體力勞動(dòng)，突然進(jìn)行重體力勞動(dòng)，也有可能會(huì)造成腰椎突然的加壓，表現(xiàn)為腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀還可能會(huì)伴隨腰部疼痛。一般在休息之后癥狀會(huì)有所好轉(zhuǎn)，也可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，將雙手搓熱之后，通過(guò)順時(shí)針按摩的方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)減輕癥狀。
4.發(fā)育異常：對(duì)于腰椎先天性發(fā)育異常的患者，有可能會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀，還會(huì)伴隨腰部腫脹及疼痛，有時(shí)會(huì)引起活動(dòng)受限，必要時(shí)可以通過(guò)手術(shù)的方法治療改善病癥，例如椎間盤(pán)切除術(shù)、椎板切除術(shù)、腰椎融合術(shù)等。
5.椎間盤(pán)退變：如果年齡增長(zhǎng)或者經(jīng)常不注重腰部的護(hù)理，有可能會(huì)造成椎間盤(pán)退變，引起腰部結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，表現(xiàn)為局部疼痛的癥狀，可以通過(guò)針灸以及按摩委中穴、合谷穴、腎俞穴等穴位，促進(jìn)代謝循環(huán)，有助于減輕癥狀。但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，按摩時(shí)注意力度，避免受傷。
在治療期間需要注意做好腰部的護(hù)理工作，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果、西紅柿，減少對(duì)腰椎部位刺激。
