我這幾天老是失眠，晚上困卻睡不著即使睡著了也都是一直做夢早上起來感覺沒睡一樣，白天就困的很老打哈欠，頭暈眼花也容易分神注意力不集中，胃也不舒服感覺悶的很，也想吐，頭重，我這是怎么了
在線醫(yī)生
ask_BDfAQE
我這幾天老是失眠，晚上困卻睡不著即使睡著了也都是一直做夢早上起來感覺沒睡一樣，白天就困的很老打哈欠，頭暈眼花也容易分神注意力不集中，胃也不舒服感覺悶的很，也想吐，頭重，我這是怎么了
在線醫(yī)生
您好，這是由于長期的情緒壓抑，內在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松
ask_BDfAQE
，，，啊
ask_BDfAQE
這幾天才失眠，
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晚上睡不著，白天頭暈的很，胃那里很悶，還想吐，
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醫(yī)生
在線醫(yī)生
胃不舒服多久？
ask_BDfAQE
半個月了
在線醫(yī)生
有什么表現？
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胃不舒服大便每次很急，這幾天才想吐
在線醫(yī)生
晚上的時候胃也不舒服？
ask_BDfAQE
我男的20歲
在線醫(yī)生
學生？
ask_BDfAQE
上班
在線醫(yī)生
你記得第一次失眠在什么時候么？
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說不出來的難受
ask_BDfAQE
突然就出現睡不著了
ask_BDfAQE
幾天啦
在線醫(yī)生
這幾天發(fā)生過什么讓你不舒服發(fā)熱事？
ask_BDfAQE
我打算創(chuàng)業(yè)，又怕沒錢錢不夠，又怕生易不好
在線醫(yī)生
對未來擔憂，對自己的能力擔憂
ask_BDfAQE
嗯嗯
在線醫(yī)生
你好像對創(chuàng)業(yè)概念認識不清楚，或者說沒有一個創(chuàng)業(yè)的計劃實施過程。
ask_BDfAQE
嗯嗯是的，有計劃
在線醫(yī)生
所以才會失眠吧。
ask_BDfAQE
嗯嗯是的我女朋友也擔憂她也感覺好像一晚上沒睡一樣
ask_BDfAQE
該怎么辦
在線醫(yī)生
所以說你的擔憂解決不了，你很鬧入睡的
在線醫(yī)生
你愛運動么？
ask_BDfAQE
不愛運動
ask_BDfAQE
前天去爬山了晚上還是睡不著
在線醫(yī)生
我的建議每天堅持1小時運動，以慢跑為主。
ask_BDfAQE
晚上
ask_BDfAQE
？？
在線醫(yī)生
運動是長期需要堅持的，早晚都可以
ask_BDfAQE
嗯嗯，我現在弄的頭暈眼花的感覺隨時都可能暈倒一樣該怎么辦
ask_BDfAQE
嗯嗯，我現在弄的頭暈眼花的感覺隨時都可能暈倒一樣該怎么辦
在線醫(yī)生
飲食上多吃蔬菜，水果，不要吃辛辣，刺激，太油食物。
在線醫(yī)生
少抽煙，少喝酒
ask_BDfAQE
不抽煙不喝酒
ask_BDfAQE
嗯嗯，我現在弄的頭暈眼花的感覺隨時都可能暈倒一樣該怎么辦
在線醫(yī)生
太累做深呼吸，聽靜心音樂緩解
在線醫(yī)生
你的癥狀是體質虛弱的表現
ask_BDfAQE
會不會突然暈倒，
在線醫(yī)生
不會的
ask_BDfAQE
嗯嗯，謝謝了
在線醫(yī)生
也可以找個老中醫(yī)，把把脈，調節(jié)一下也可以的
ask_BDfAQE
嗯嗯，謝謝
在線醫(yī)生
還有什么問題要交流的么？
ask_BDfAQE
嗯嗯沒了
在線醫(yī)生
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