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想減肥有什么好的方法嗎？

想減肥，有什么好的方法嗎

ask_ftIMxA 2015-09-28 20:21:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙樹林 醫(yī)師

雙塔區(qū)孫家灣鄉(xiāng)洞子溝村衛(wèi)生室   中醫(yī)綜合科

主治疾?。褐嗅t(yī)婦科,月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，白帶異常，腰間盤突出,風(fēng)濕骨刺,包括常見骨病骨質(zhì)增生,骨折疏松,關(guān)節(jié)炎,頸椎病.胃潰瘍，慢性結(jié)腸炎，泌尿系感染，前列腺炎，遺精陽痿早泄，感冒咳喘，慢性支氣管炎

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  • ask_ftIMxA

    想減肥有什么好的方法嗎？

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    我不知道我適合哪種減肥方法

  • 趙樹林

    在嗎

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    我不知道我適合哪種減肥方法

  • 趙樹林

    你身高體重

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    156 70

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    產(chǎn)后肥的

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    已斷奶兩個(gè)月，產(chǎn)后十個(gè)月了

  • 趙樹林

    建議

  • 趙樹林

    控制飲食

  • 趙樹林

    鍛煉

  • 趙樹林

    給你個(gè)減肥方案

  • 趙樹林

    1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，飲食要清淡。要少吃鹽，常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，，

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