失眠嚴(yán)重失眠該怎么治療

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XCSdlE

  失眠，嚴(yán)重失眼，宿舍里有呼嚕聲，整夜都睡不好 ？

• 李軍

  你是和環(huán)境有關(guān)的，另外最近睡眠質(zhì)量不大好，可以先調(diào)理一下，睡前喝杯溫牛奶，泡熱水腳看看是否緩解

• 李軍

  必要時(shí)服用中成藥調(diào)理，如安神補(bǔ)腦液

• 李軍

  有需要幫助的隨時(shí)咨詢，祝你健康

• ask_XCSdlE

  好難受

• 李軍

  服用幾天安神補(bǔ)腦液看看應(yīng)該可以緩解，另外你打呼嚕的的同學(xué)要調(diào)理睡眠姿勢(shì)，

• ask_XCSdlE

  謝謝你了醫(yī)生，

• 李軍

  另外你不要睡太晚，熬夜對(duì)睡眠質(zhì)量影響很大

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