總睡覺(jué)閉上眼睛就無(wú)法入睡怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sI0zB8

  醫(yī)生。。我不知道怎么回事。?？偸撬X(jué)閉上眼睛腦海里就會(huì)浮現(xiàn)些畫(huà)面或是話(huà)題很難入眠

• 孫彥齋

  你好，在你的生活中發(fā)生了什么嗎，腦海中浮現(xiàn)什么樣的畫(huà)面呢？

• 孫彥齋

  你好，在嗎？

• 孫彥齋

  感覺(jué)你有一些緊張，是這樣嗎？

• 孫彥齋

  看你不在線(xiàn)給你發(fā)個(gè)名片，如果你需要咨詢(xún)可以聯(lián)系我。

• ask_sI0zB8

  嗯嗯

• ask_sI0zB8

  浮現(xiàn)出亂七八糟畫(huà)面

• ask_sI0zB8

  在么醫(yī)生

• 孫彥齋

  是不是說(shuō)，閉上眼睛，就有亂七八糟的畫(huà)面，或者是話(huà)題出現(xiàn)著。家里邊有沒(méi)有，精神方面不太正常的人呢？

• ask_sI0zB8

  沒(méi)有啊

• ask_sI0zB8

  我是有點(diǎn)焦慮？？

• 孫彥齋

  嗯我感覺(jué)是焦慮。

• 孫彥齋

  你今年多大了，工作了嗎？

• ask_sI0zB8

  28歲。。。工作

• 孫彥齋

  看你從晚上就開(kāi)始問(wèn)是不是這個(gè)問(wèn)題太困擾你了。

• ask_sI0zB8

  有點(diǎn)

• 孫彥齋

  你生活中發(fā)生什么事情了嗎？

• ask_sI0zB8

  嗯嗯

• ask_sI0zB8

  就是***年一次一個(gè)朋友好好的突然死亡？！

• ask_sI0zB8

  搞了一直害怕死亡總是懷疑自己有病

• 孫彥齋

  那是，那次應(yīng)急事件給你帶來(lái)的心理陰影。

• ask_sI0zB8

  應(yīng)該是

• ask_sI0zB8

  再加上他死不久我又頸椎病

• 孫彥齋

  零三年到現(xiàn)在已經(jīng)12年了，你一直是這樣嗎？

• ask_sI0zB8

  說(shuō)錯(cuò)了

• 孫彥齋

  哦

• 孫彥齋

  這兩年，你是怎么治療的呢？

• ask_sI0zB8

  吃藥。。。h

• ask_sI0zB8

  之前嚴(yán)重吃藥現(xiàn)在沒(méi)有那么嚴(yán)重

• ask_sI0zB8

  想自己慢慢調(diào)理

• ask_sI0zB8

  之前嚴(yán)重吃藥現(xiàn)在沒(méi)有那么嚴(yán)重

• 孫彥齋

  自己調(diào)節(jié)是比較慢的。你愿意接受專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)嗎？

• ask_sI0zB8

  如何治療

• ask_sI0zB8

  如何治療

• 孫彥齋

  用放松和冥想的方法。

• ask_sI0zB8

  需要藥物麼

• 孫彥齋

  不用藥物的。

• ask_sI0zB8

  現(xiàn)在我主要不是沒(méi)有放松。。。主要就是總是會(huì)在想那些是錯(cuò)覺(jué)那些是在想的

• 孫彥齋

  當(dāng)頭腦中出現(xiàn)那些畫(huà)面的時(shí)候。用放松來(lái)取代它

• 孫彥齋

  那個(gè)時(shí)候就可以做深呼吸。

• ask_sI0zB8

  嗯嗯。。。都有做這些但是效果不明顯

• 孫彥齋

  哦那我無(wú)法幫到你了，表示抱歉。

• 孫彥齋

  最好到專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)所，做專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)。

• 孫彥齋

  各大醫(yī)院的心理科也是可以的。

• ask_sI0zB8

  嗯嗯。。。好的謝謝

• 孫彥齋

  給你祝福。

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