睡眠質(zhì)量不好該怎么調(diào)養(yǎng)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wT1-HA

  近三年來睡眠質(zhì)量不好，消化功能不良，常吃胃藥，為人秉性偏急， 思慮不少 有焦躁癥狀。日常生活中應(yīng)怎樣預(yù)防和保??？吃什么藥呢？

• 劉漢鵬

  你這種情況和你性格敏感有關(guān)啊

• 劉漢鵬

  是不是總是感覺自己會(huì)有什么病，總擔(dān)心什么??？

• ask_wT1-HA

  是啊，總擔(dān)心自己有病，這幾年做了很多檢查，都沒什么大問題

• 劉漢鵬

  你這種情況不是什么大病啊，主要是心理因素導(dǎo)致的疾病

• ask_wT1-HA

  那有什么好辦法嗎？

• 劉漢鵬

  可以喝中藥調(diào)理

• ask_wT1-HA

  你可以給我開嗎？

• 劉漢鵬

  不行啊，中藥的開具需要當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)大夫辯證后才能效果比較好啊

• ask_wT1-HA

  這樣啊，那我去我們當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院

• 劉漢鵬

  可以的

• 劉漢鵬

  平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持心情舒暢，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物

• ask_wT1-HA

  好的

• ask_wT1-HA

  謝謝大夫

• 劉漢鵬

  不用客氣，很高興能幫到你

• 劉漢鵬

  再見

• ask_wT1-HA

  再見

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