長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引起什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張奕奕

  你好 一般一天睡幾個(gè)小時(shí)呢

• ask_d04c13

  都是凌晨以后睡吧

• 張奕奕

  嗯 這個(gè)情況有多久了

• ask_d04c13

  早上八點(diǎn)多起來

• ask_d04c13

  也一年多吧

• 張奕奕

  嗯 長(zhǎng)期睡眠不足 確實(shí)可以導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍的

• ask_d04c13

  那現(xiàn)在能調(diào)理嗎

• ask_d04c13

  我才19歲

• 張奕奕

  平時(shí)盡量調(diào)整一下作息 多吃些大棗 核桃 豆制品

• ask_d04c13

  為什么我很容易生氣

• 張奕奕

  長(zhǎng)期晚睡 機(jī)體內(nèi)環(huán)境紊亂 激素分泌失常 就很容易煩躁的

• ask_d04c13

  小便很多是怎么回事

• 張奕奕

  有疼痛感覺嗎

• ask_d04c13

  沒有 就是早上4節(jié)課每節(jié)都要去上廁所

• 張奕奕

  近期穿的是不是也比較少啊

• ask_d04c13

  應(yīng)該不會(huì)

• 張奕奕

  嗯 久坐 或者受涼 都可以出現(xiàn)小便頻繁 另外 個(gè)人習(xí)慣也可以出現(xiàn)的

• ask_d04c13

  在

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