失眠，入睡困難，心跳加速，緊張怎么放松自己？

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• ask_642846

  失眠，入睡困難，心跳加速，緊張

• 劉煥青

  你好，很高興為你服務(wù)。

• ask_642846

  醫(yī)生，請問怎么放松自己，我現(xiàn)在老失眠

• 劉煥青

  先介紹一下自己可以嗎？

• 劉煥青

  你好，還在嗎？

• ask_642846

  還在

• ask_642846

  我由于一個月前失眠了，結(jié)果導(dǎo)致心理陰影，現(xiàn)在幾乎天天到了夜晚就會擔(dān)心睡不著，心跳加速，很焦慮，我還買了安康顆粒來吃，昨天有點好轉(zhuǎn)，早上也還精神。到現(xiàn)在我又擔(dān)心我睡不著了，心跳加速，我怕今晚還睡不著，

• ask_642846

  醫(yī)生能給點讓人心靜的辦法嘛？還有萬一到了深夜3 4電還睡不著，有沒有點辦法？

• 劉煥青

  你看過醫(yī)生嗎

• ask_642846

  昨天看了，

• ask_642846

  做了腦電圖，沒有病，

• 劉煥青

  嗯

• 劉煥青

  你這種情況不要緊的

• 劉煥青

  你不用太擔(dān)心

• 劉煥青

  人一個月總有那么幾天失眠的

• 劉煥青

  我也會的

• 劉煥青

  你好，還在嗎？

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