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為什么人總是很想睡覺，睡了總是睡不醒，勉強(qiáng)起床時，頭會很痛
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
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為什么人總是很想睡覺，睡了總是睡不醒，勉強(qiáng)起床時，頭會很痛
張學(xué)祿
精氣神不足。就總想睡的，
張學(xué)祿
身體狀態(tài)怎樣？
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為什么人總是很想睡覺，睡了總是睡不醒，勉強(qiáng)起床時，頭會很痛，怎么辦
張學(xué)祿
精氣神不足。就總想睡的，正常的睡眠也是大腦細(xì)胞的生物節(jié)律，睡眠時得到休息，老去的腦細(xì)胞把信息傳遞給新生的細(xì)胞。實現(xiàn)能量的補(bǔ)充。同時意識得到休整。白天可以輕送的工作。
張學(xué)祿
也有的動物，昆蟲類的不需要休息睡眠的。
張學(xué)祿
1、養(yǎng)足精神，虧氣血的就補(bǔ)養(yǎng)身體。食療藥補(bǔ)。 2、合理安排睡眠時間。一般成人6-8小時就足夠的。早睡早起，健身鍛練，身體疲憊睡眠踏實。 有磕睡不怕。中午可搶睡20分鐘就好。 3、每天生活充實，張弛得度，自然身心康泰。情緒平合，心情和順自然就不傷氣耗神。
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