黑眼圈睡眠質(zhì)量不太好哪些方面可以淡化黑眼圈

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• ask_f9od98

  有黑眼圈好幾年了，可能是因為睡眠質(zhì)量不太好，試了很多去黑眼圈的眼霜等都不管用，整個人都顯得很沒精神。我想請問在哪些方面可以淡化黑眼圈，謝謝

• 在線醫(yī)生

  首先，要加強營養(yǎng)多吃，富含蛋白質(zhì)的食物，每天，保證充足的蛋白質(zhì)，比如瘦肉，清淡，牛奶，水產(chǎn)品等等，同時還應(yīng)該增加富含維生素a維生素e的食物養(yǎng)胃，維a和維e，對眼睛有滋養(yǎng)作用。

• ask_f9od98

  九月份的時候額頭上長很多痘痘，到現(xiàn)在一直沒消下去，請問是什么原因?qū)е碌模媚切┫椎乃幑苡脝?p>

• 在線醫(yī)生

  痘痘的產(chǎn)生和飲食有關(guān)系，比如愛吃辛辣刺激油膩甜食的食物同時晚上熬夜吃夜宵大便不暢通精神緊張都有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  平時你愛吃辛辣刺激食物嗎

• ask_f9od98

  有時候偶爾吃一些

• 在線醫(yī)生

  水果蔬菜吃得怎么樣？

• ask_f9od98

  水果偶爾吃，蔬菜可能有些挑食

• 在線醫(yī)生

  大便干燥嗎

• ask_f9od98

  嗯

• 在線醫(yī)生

  臉上油脂多嗎？

• ask_f9od98

  以前挺干燥的，最近有些油膩

• 在線醫(yī)生

  你用過硫磺皂洗臉嗎？

• ask_f9od98

  沒有

• 在線醫(yī)生

  你可以用用，每周用三次生理鹽水洗臉，用過這個方法嗎

• ask_f9od98

  沒有，我看到別人油性皮膚的人有用鹽洗臉

• 在線醫(yī)生

  油性皮膚先用硫磺皂洗臉最后再用生理鹽水洗。

• 在線醫(yī)生

  治療黑眼圈可以用熱水熱毛巾熱敷十分鐘再用冷水冷敷一分鐘交替每天一至二次，一。

• 在線醫(yī)生

  同時可以服用六味地黃丸。

• 在線醫(yī)生

  同時保證晚上堅決不能熬夜。

• ask_f9od98

  嗯，好的，我會試試的

• 在線醫(yī)生

  多吃蔬菜水果。加強運動可以選擇快速走四十分鐘或者慢跑半個小時增強有氧運動。

• ask_f9od98

  我一般不熬夜，就是睡眠質(zhì)量不太好

• 在線醫(yī)生

  以上為個人觀點具體診斷治療用藥請到醫(yī)院咨詢醫(yī)師。

• ask_f9od98

  嗯，好的，麻煩您了

• 在線醫(yī)生

  如果您對我的服務(wù)感覺滿意，由于我很忙，有時不在線，我希望成為你的私人醫(yī)生這樣你我就能及時的溝通和交流我是皮膚科李醫(yī)生工號***

• 在線醫(yī)生

  最后祝你身體健康，萬事如意

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