連續(xù)幾天很難入睡怎么辦？

有時甚至今夜不睡明天醒一天但到了明天晚上還是很難入睡這不符合常理啊

ask_161780 2014-11-07 13:55:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

宮學(xué)禮

你好你這個問題就是生活的事件不能放下才導(dǎo)致你的這些問題和癥狀出現(xiàn)，我建議你做一個心理輔導(dǎo)和睡眠引導(dǎo)詞的引導(dǎo)入睡
宮學(xué)禮

在嗎？
ask_161780

有時甚至今夜不睡明天醒一天但到了明天晚上還是很難入睡這不符合常理啊
宮學(xué)禮

這個群毆建議你用一下我的引導(dǎo)詞
宮學(xué)禮

我的引導(dǎo)詞對于睡眠效果還是不錯的
宮學(xué)禮

不是靠吃藥對身體有好處還能疏導(dǎo)心理
ask_161780

什么引導(dǎo)詞
宮學(xué)禮

專門幫助睡眠的
宮學(xué)禮

一種情景引入和心理舒緩
ask_161780

什么意思購買那個？
宮學(xué)禮

這個是免費的
ask_161780

免費的那在哪
宮學(xué)禮

你如果需要心理輔導(dǎo) 這個是免費送你的
宮學(xué)禮

是我的會員我免費送的
ask_161780

哦明白了
宮學(xué)禮

恩

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