白天睡覺會(huì)發(fā)生睡眠癱瘓綜合征是怎么回事？

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• ask_GX_v8k

  只要白天睡覺就會(huì)發(fā)生睡眠癱瘓綜合癥…幾乎一次例外都沒有…除非是晚上沒睡…第二天完全睡死過(guò)去才不會(huì)發(fā)生…每次白天一般都要連續(xù)發(fā)生很多次睡眠癱瘓…第一次好不容易醒過(guò)來(lái)后（沒有掙扎，習(xí)慣后慢慢等待自己醒過(guò)來(lái)）然后醒過(guò)來(lái)后累的眼睛都無(wú)法睜開，幾乎秒睡，又睡眠癱瘓，每次只要白天睡覺都要這樣好幾次，而且每次都發(fā)生2次以上的睡眠癱瘓，因?yàn)榈谝淮涡训臅r(shí)候真的太累…無(wú)法直接坐起來(lái)讓自己清醒。我查過(guò)很多方法，什么不要

• 鄧錦春

  請(qǐng)問(wèn)您想問(wèn)什么怎么解決？還是怎么解釋？

• 鄧錦春

  請(qǐng)問(wèn)您還在嗎？

• 鄧錦春

  請(qǐng)您快一些，時(shí)間到了，系統(tǒng)會(huì)給與關(guān)閉的，并且其他患者也要提問(wèn)

• ask_GX_v8k

  在的

• ask_GX_v8k

  只要白天睡覺就會(huì)發(fā)生睡眠癱瘓綜合癥…幾乎一次例外都沒有…除非是晚上沒睡…第二天完全睡死過(guò)去才不會(huì)發(fā)生…每次白天一般都要連續(xù)發(fā)生很多次睡眠癱瘓…第一次好不容易醒過(guò)來(lái)后（沒有掙扎，習(xí)慣后慢慢等待自己醒過(guò)來(lái)）然后醒過(guò)來(lái)后累的眼睛都無(wú)法睜開，幾乎秒睡，又睡眠癱瘓，每次只要白天睡覺都要這樣好幾次，而且每次都發(fā)生2次以上的睡眠癱瘓，因?yàn)榈谝淮涡训臅r(shí)候真的太累…無(wú)法直接坐起來(lái)讓自己清醒。我查過(guò)很多方法，什么不要仰睡啊等等都試過(guò)，而且睡覺前絕無(wú)憂郁，我還算開朗，到底怎么解決啊

• ask_GX_v8k

  不好意思

• ask_GX_v8k

  我在總結(jié)我的病癥

• 鄧錦春

  沒事

• 鄧錦春

  我給您推薦一些治療方法吧

• ask_GX_v8k

  而且我也感覺我挺嗜睡

• ask_GX_v8k

  精神狀態(tài)并不是很好

• 鄧錦春

  你是不是晚上睡眠不規(guī)律，為的是白天不發(fā)生上述癥狀

• ask_GX_v8k

  有些時(shí)候有的

• ask_GX_v8k

  但是如果我晚上睡得早睡得好也不會(huì)發(fā)生這種病癥

• ask_GX_v8k

  一般這種情況發(fā)生在我白天睡午覺或者下午睡覺的時(shí)候

• ask_GX_v8k

  當(dāng)時(shí)以為是鬼壓床特別害怕

• ask_GX_v8k

  后來(lái)查了一下原來(lái)是睡眠癱瘓

• 鄧錦春

  這種病是沒有治愈的，所以只能給您推薦一些，發(fā)生上訴癥狀時(shí)，怎么辦？以及預(yù)防方法。

• ask_GX_v8k

  但是跟腦部有沒有什么關(guān)系？

• ask_GX_v8k

  我就害怕這一點(diǎn)

• 鄧錦春

  如在出現(xiàn)時(shí)，您應(yīng)該先快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，讓眼球像個(gè)方向運(yùn)動(dòng)，，然后，眨眼，運(yùn)動(dòng)嘴周圍肌肉，移動(dòng)舌頭，接著，運(yùn)動(dòng)頸部，肩膀，手，以及手指，退，腳趾，最后。做起來(lái)，運(yùn)動(dòng)全身肌肉。

• 鄧錦春

  您發(fā)生這種癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_GX_v8k

  大半年了

• ask_GX_v8k

  但是我白天短時(shí)間睡眠不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀

• ask_GX_v8k

  一般出現(xiàn)在超過(guò)一個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間下發(fā)作

• 鄧錦春

  時(shí)間還短，和大腦沒什么太大關(guān)系。應(yīng)該可以預(yù)防的

• 鄧錦春

  下面我給您說(shuō)一下預(yù)防方法

• ask_GX_v8k

  好的

• 鄧錦春

  食物方面，睡前一杯牛奶，早晚吃點(diǎn)，核桃，平時(shí)晚餐和些蓮子粥

• 鄧錦春

  睡眠方面，按時(shí)起床，入睡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，早上跑跑步，要在22點(diǎn)時(shí)，睡覺，最好，睡眠時(shí)什么也別想，身心放輕松。這樣晚上睡眠充足，即使白天不睡也是可以的，還有，不要老是想這件事，給自己找點(diǎn)事做，讓自己忙起來(lái)。

• 鄧錦春

  您還在嗎？

• ask_GX_v8k

  在

• 鄧錦春

  這種方法，對(duì)您現(xiàn)在是最有幫助的

• 鄧錦春

  請(qǐng)問(wèn)還有什么可以幫助你的嗎？

• ask_GX_v8k

  還有就是抽煙干嘔

• ask_GX_v8k

  必須抽煙要河水

• ask_GX_v8k

  喝水

• 鄧錦春

  短時(shí)間睡眠，心是進(jìn)入的失眠但身體是沒有進(jìn)入休息的，所以一般不會(huì)做夢(mèng)

• ask_GX_v8k

  不然就會(huì)伴有干嘔

• 鄧錦春

  您是女士嗎？

• ask_GX_v8k

  男士

• 鄧錦春

  哦

• ask_GX_v8k

  剛過(guò)青春期

• 鄧錦春

  抽煙會(huì)刺激器官和食管，經(jīng)過(guò)喉部，因?yàn)槟鷮?duì)煙過(guò)敏，或抽煙方法不正確都會(huì)導(dǎo)致上述癥狀。但我認(rèn)為這不是什么壞現(xiàn)象，既然這樣就把煙戒了吧，對(duì)身體也有好處。

• 鄧錦春

  您認(rèn)為呢？

• 鄧錦春

  請(qǐng)問(wèn)還有什么可以幫助你的嗎？

• ask_GX_v8k

  沒了謝謝你

• 鄧錦春

  恩，謝謝咨詢，下次有問(wèn)題可以***直接咨詢我

• 鄧錦春

  拜拜

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