我每天都是上通宵班，白天睡覺(jué)
健康咨詢描述： 我每天都是上通宵班，白天睡覺(jué)，請(qǐng)問(wèn)有什么危害
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病情分析：
你好長(zhǎng)期對(duì)身體不好，而且白天環(huán)境再安靜，不可能不吃飯或者不受外面環(huán)境影響，而且自己生物鐘打亂，不舒服就會(huì)馬上出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
尤其身體排毒和新陳代謝，都有在晚上完成，所以自己不健康作息很不好，而且主要吃飯還都是在白天，包括正常運(yùn)動(dòng)，所以長(zhǎng)期很傷身。
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病情分析：
你這個(gè)屬于到時(shí)差，如果習(xí)慣了也是一樣的。如果不習(xí)慣的話，肯定會(huì)出去一些，不舒服的癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn)：
因?yàn)槟愕纳镧娨呀?jīng)倒過(guò)來(lái)，最好不要這樣子噻如果你自己能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)也是一樣的調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，還是要換。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，如果是長(zhǎng)時(shí)間這樣的話，考慮是會(huì)影響體內(nèi)激素水平紊亂
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你最好是多良好的作息時(shí)間，早睡早起保證睡眠，注意合理的飲食，禁食生冷辛辣刺激性的食物比較好
以上是對(duì)“我每天都是上通宵班，白天睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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