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醫(yī)生，我想問一下，我睡覺的時候一直在做夢，但是醒來的時候什么都不記得這是什么回事啊
永州市第三人民醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾病：心理咨詢方面的,營養(yǎng)學(xué),營養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)
ask_buSVrw
醫(yī)生，我想問一下，我睡覺的時候一直在做夢，但是醒來的時候什么都不記得這是什么回事啊
肖雯婷
你好，你說的情況是屬于睡眠質(zhì)量不好的，平時注意放松的，可以吃點(diǎn)對睡眠好的食物比如蓮子，百合
ask_buSVrw
還有什么東西可以提升睡眠質(zhì)量嗎？
肖雯婷
聽聽舒緩的音樂
ask_buSVrw
好的，謝謝醫(yī)生
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