如何減肥更適合自己更健康呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_cYJmJY

  醫(yī)生 您好 如何減肥更適合自己更健康

• 在線醫(yī)生

  你好，最有效無(wú)副作用的減肥方法就是飲食加運(yùn)動(dòng)。少吃高熱量高脂肪的食物，每天堅(jiān)持跑步，跑步減肥效果明顯。

• ask_cYJmJY

  喝茶呢？可不可以去醫(yī)院檢查 再制定方法？

• 在線醫(yī)生

  可以的，你可以先檢查一下身體再定

• ask_cYJmJY

  嗯嗯 我今年21周歲 最近大概每天都會(huì)3點(diǎn)到5點(diǎn)之間醒 是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  晚上睡覺(jué)早嗎？

• ask_cYJmJY

  10點(diǎn)多 11點(diǎn)多這樣吧 12點(diǎn)之前肯定睡了

• 在線醫(yī)生

  最近心事很多嗎？

• ask_cYJmJY

  還好啊 沒(méi)什么心事

• 在線醫(yī)生

  那就沒(méi)關(guān)系，應(yīng)該過(guò)幾天會(huì)好的

• ask_cYJmJY

  聽(tīng)朋友說(shuō)3點(diǎn)到5點(diǎn)是肺經(jīng)排毒的時(shí)間 這個(gè)時(shí)間醒會(huì)不會(huì)是肺的問(wèn)題？

• 在線醫(yī)生

  你有什么不舒服的地方嗎

• 在線醫(yī)生

  不一定在這個(gè)時(shí)間醒就是肺經(jīng)的問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  也有可能就是生理性問(wèn)題，睡前喝袋奶，或者晚點(diǎn)睡應(yīng)該會(huì)改善

• ask_cYJmJY

  前一陣感冒 咳嗽的挺厲害 現(xiàn)在就是偶爾還會(huì)咳嗽 一般都是吸入冷空氣會(huì)咳嗽

• ask_cYJmJY

  經(jīng)常會(huì)有痰

• 在線醫(yī)生

  恩，感冒后遺癥，自己會(huì)慢慢好的

• 在線醫(yī)生

  或者吃點(diǎn)梨，潤(rùn)潤(rùn)肺

• ask_cYJmJY

  不是肺經(jīng)的問(wèn)題對(duì)吧？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)，你現(xiàn)在這個(gè)年齡，不會(huì)有什么大毛病的

• ask_cYJmJY

  嗯嗯 謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣，歡迎再次咨詢。

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