為什么上課注意力不集中呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pXjYDI

  還有15天要期末了，不知道自己會(huì)怎樣，最近很煩，數(shù)學(xué)課不知道為什麼總是聽不進(jìn)去，有時(shí)候上其他課都有點(diǎn)打瞌睡

• 劉真

  你好，聽上去你好象有些精力不足啊，是不是沒有休息好呢

• ask_pXjYDI

  跑步有時(shí)都不想去跑，感覺好累

• 劉真

  你平時(shí)什么時(shí)候去跑步呢

• ask_pXjYDI

  在學(xué)校都是9點(diǎn)下課然後跑步

• 劉真

  你住校啊。如果你不去跑步，你會(huì)做什么呢？

• ask_pXjYDI

  有一段時(shí)間頭痛沒有去跑，覺得壓力好大

• 劉真

  是不是晚上睡眠不好呢？

• ask_pXjYDI

  可能是吧，不太確定，晚上都很晚睡

• ask_pXjYDI

  不超過11點(diǎn)半

• 劉真

  還不算太晚。一上床就能入睡嗎

• ask_pXjYDI

  可以

• ask_pXjYDI

  有時(shí)失眠

• 劉真

  可以一覺睡到早上，是嗎

• ask_pXjYDI

  是的

• 劉真

  注意過，失眠與頭痛的關(guān)系嗎

• ask_pXjYDI

  沒有

• 劉真

  一般來說，前一天，若幾天睡不好，就容易頭痛

• ask_pXjYDI

  該不會(huì)是快到期末整個(gè)人壓力大影響吧

• 劉真

  是啊，這是你已經(jīng)感受到了的

• 劉真

  你對(duì)期末考試有什么期望嗎

• ask_pXjYDI

  只希望考好一點(diǎn)，因?yàn)楝F(xiàn)在數(shù)學(xué)成績(jī)一直不理想

• 劉真

  所以，主要的壓力是數(shù)學(xué)，是嗎

• ask_pXjYDI

  小學(xué)成績(jī)很好，初中就不好

• 劉真

  你現(xiàn)在初幾啦

• ask_pXjYDI

  初三

• ask_pXjYDI

  快要中考了

• 劉真

  啊！

• ask_pXjYDI

  有點(diǎn)不想讀了

• 劉真

  你需要把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的機(jī)制

• ask_pXjYDI

  我很努力去學(xué)，但是學(xué)不會(huì)，成績(jī)還不是沒提高

• ask_pXjYDI

  你微信多少

• 劉真

  呵呵，需要私人醫(yī)生服務(wù)是要另外付費(fèi)的。

• 劉真

  我想你已經(jīng)努力了，也是很自覺的

• ask_pXjYDI

  唉，但是不想讀了

• 劉真

  可有時(shí)候，過猶不及，你給自己壓力太大，反而讓自己沮喪

• ask_pXjYDI

  老師說我放棄數(shù)學(xué)課

• ask_pXjYDI

  有時(shí)月考完，看到成績(jī)都會(huì)很自卑

• 劉真

  跑得再慢，也是在前進(jìn)；停下來，就需要更大的動(dòng)力走動(dòng)。

• 劉真

  啟動(dòng)

• ask_pXjYDI

  有點(diǎn)讀不下去了

• 劉真

  最好能把自卑放一放，先從試卷中找到自己的弱項(xiàng)。

• ask_pXjYDI

  好希望期末考試后能去到其他學(xué)校

• 劉真

  換一個(gè)新學(xué)校，會(huì)有新同學(xué)、新老師需要適應(yīng)，更分散你的精力。

• ask_pXjYDI

  我想學(xué)一門自己感興趣的東西，應(yīng)該不會(huì)像現(xiàn)在這樣學(xué)的那麼辛苦

• 劉真

  只要你完成中考，以后一定有機(jī)會(huì)選擇自己喜歡的專業(yè)

• ask_pXjYDI

  也不一定會(huì)上到高中

• ask_pXjYDI

  現(xiàn)在的社會(huì)就這么殘忍

• 劉真

  社會(huì)殘忍是什么意思？

• ask_pXjYDI

  競(jìng)爭(zhēng)力很大

• 劉真

  現(xiàn)在中考比高考?jí)毫Υ蟀?p>

• ask_pXjYDI

  是的

• 劉真

  是啊。所以你很快就要完成這個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)了。之后就可以輕松一下了

• 劉真

  總之，想如何解決問題，而不是反復(fù)思考問題有多可怕

• ask_pXjYDI

  好累的，期末考完還要考體育

• 劉真

  一件事一件事完成，不要每天把幾個(gè)月要做的事，都背在身上

• 劉真

  我們今天就聊到這里吧？有時(shí)候可以把聊天記錄再看一遍

• ask_pXjYDI

  好的

• 劉真

  歡迎下次咨詢，***就可以找到我了。

• ask_pXjYDI

  謝謝你

• 劉真

  不客氣的，祝好！

• ask_pXjYDI

  好的，謝謝

展開全部?jī)?nèi)容