沒精神干活一點體力沒有吃什么？

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• ask_F8_p90

  沒精神干活一點體力也沒有該吃點什么補一補嗎

• 鄭麗君

  你好，根據(jù)你的描述，精神不集中，體力不好，建議平時加強鍛煉與營養(yǎng)，多補充些高熱量的食物，少熬夜，多休息 睡前可以泡泡腳有緩解疲勞的作用

• ask_F8_p90

  不用吃什么藥補一補嗎

• 鄭麗君

  暫時還有需要，你平時睡眠狀態(tài)怎么樣？

• ask_F8_p90

  晚上睡不好心情煩躁，一句話都不想說，一個月連三次愛都做不了沒體力

• 鄭麗君

  那平時有什么不舒服的感覺嗎？ 不要給自己精神壓力也會導(dǎo)致早射的。

• ask_F8_p90

  就是干活一點體力都沒有干一點活就好想干了幾天活出了什么大力氣，一天精神恍惚的

• 鄭麗君

  應(yīng)該還是體質(zhì)虛，平時應(yīng)加強鍛煉，平時睡覺盜汗腰酸嗎？

• ask_F8_p90

  有這種情況，腰酸腿疼的沒精神

• 鄭麗君

  考慮有腎虧的表現(xiàn)。

• ask_F8_p90

  那怎么辦能治嗎

• 鄭麗君

  可以服用六味地黃丸調(diào)理，或從食物中提取些補腎固精的、 如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等

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