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晚上睡覺(jué)睡不著早上起來(lái)黑圈很重該怎么辦？

晚上睡覺(jué)睡不著，早上起來(lái)黑圈很重該怎么

ask_5dA_zI 2014-11-22 23:20:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高會(huì)艷 醫(yī)師

青島市城陽(yáng)區(qū)人民醫(yī)院   兒童保健科

主治疾?。簝和L(zhǎng)發(fā)育、智力低下、運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲滯、腦癱、周?chē)窠?jīng)炎、呼吸道感染、腹瀉病、新生兒缺氧缺血性腦病新生兒黃疸等。

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  • ask_5dA_zI

    晚上睡覺(jué)睡不著，早上起來(lái)黑圈很重該怎么辦？

  • 高會(huì)艷

    你好，是不是壓力很大？

  • 高會(huì)艷

    工作了還是上學(xué)？

  • ask_5dA_zI

    工作了

  • 高會(huì)艷

    嗯嗯，可能是心理壓力大，不要想那么多

  • 高會(huì)艷

    睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)

  • ask_5dA_zI

    我每天都有聽(tīng)音樂(lè)

  • 高會(huì)艷

    睡前用熱水泡泡腳

  • 高會(huì)艷

    晚飯少吃點(diǎn)

  • ask_5dA_zI

    有時(shí)候到凌晨3點(diǎn)都睡不著

  • 高會(huì)艷

    嗯嗯，調(diào)整一下就好了

  • ask_5dA_zI

    哦

  • 高會(huì)艷

    嗯嗯，把心放寬了，就好了

  • 高會(huì)艷

    如果沒(méi)有其他問(wèn)題，就關(guān)閉對(duì)話了。再見(jiàn)

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