總是凌晨就會醒來是什么原因？

咨詢實錄內容

• ask_SldUYE

  我為什么今晨三四點就醒了，而且還很困就是睡不著，很難受

• ask_SldUYE

  每天都是凌晨醒

• 在線醫(yī)生

  你今年多大，是男是女？

• ask_SldUYE

  女的，22歲

• 在線醫(yī)生

  你平常晚上幾點鐘上床睡覺呢？

• ask_SldUYE

  我一般都是九點多，十點

• 在線醫(yī)生

  那你平時中午午休嗎？

• ask_SldUYE

  不

• ask_SldUYE

  我教課，也沒時間睡

• 在線醫(yī)生

  那你每天夜里醒來是被尿憋醒的，還是做夢突然醒的，還是睡到自然醒？

• ask_SldUYE

  有時候去個廁所就睡不著了，還有時候就是睡著自己就醒了

• 在線醫(yī)生

  有時候去完廁所醒了，因為睡眠被打斷，再重新入睡就不是那么容易了，沒有睡意了。這可能是你平時都那個時候醒，形成固定的生物鐘了。

• ask_SldUYE

  不是的，我平常一般在學校睡的五點多就行，

• ask_SldUYE

  最近煩心事太多，

• ask_SldUYE

  以前沒有過這樣的癥狀

• 在線醫(yī)生

  這可能是操心所以睡眠質量下降，沒心事了，就會睡得好一些了。

• ask_SldUYE

  這樣會有導致什么癥狀嗎

• 在線醫(yī)生

  可能白天精神不好，沒睡夠。

• 在線醫(yī)生

  你可以睡前聽廖閱鵬的催眠錄音催眠幫你睡好美容覺

• ask_SldUYE

  怎么才可以聽到

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)上找找，沒有的話去淘寶購買一塊錢一個吧。

• ask_SldUYE

  嗯嗯，好的，謝謝啊

• 在線醫(yī)生

  不客氣，有需要再來。

• 在線醫(yī)生

  請在咨詢記錄中找到相應位置對我進行支持！謝謝！

• ask_SldUYE

  網(wǎng)速太慢了

• ask_SldUYE

  網(wǎng)速太慢了

• 在線醫(yī)生

  哦，了解。

• ask_SldUYE

  呵呵

• 在線醫(yī)生

  不用急。

• ask_SldUYE

  有時間再支持你吧，是在是網(wǎng)速很慢

• ask_SldUYE

  對不起啊

• 在線醫(yī)生

  好的，謝謝！

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