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我身高170，體重12O斤，我想減成1O0斤，怎樣具體科學減肥
山西省中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
主治疾?。荷瞄L內(nèi)分泌常見疾病，高血壓，高血脂，脂肪肝，甲狀腺，糖尿病常見慢性疾病以及頸椎，腰椎間盤突出等！
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我身高170，體重12O斤，我想減成1O0斤，怎樣具體科學減肥
趙波
你好、性別、職業(yè)、年齡
ask_Df5GVI
女，學生，18
趙波
平時生活規(guī)律不
趙波
你好
ask_Df5GVI
恩，還行
趙波
你現(xiàn)在可以選擇運動減肥
ask_Df5GVI
怎樣做
趙波
你喜歡什么運動
ask_Df5GVI
都行
ask_Df5GVI
學生可以做的
趙波
那就每天鍛煉半個小時
趙波
剛開始先鍛煉十分鐘
趙波
然后三天以后再鍛煉到二十分鐘
趙波
然后十天以后每天鍛煉半個小時
趙波
你好
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