恐懼失眠應(yīng)該怎么辦？

恐懼失眠怎么辦，一到晚上睡覺就害怕緊張

ask_JGf1YU 2014-11-21 23:19:50

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蔡菊香 四級(jí)檢驗(yàn)師

五峰土家族自治縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。河?jì)劃生育指導(dǎo),各種婦科炎癥（外陰炎,陰道炎,宮頸糜爛,巴氏腺囊腫,盆腔炎,附件炎）的治療,孕期指導(dǎo),上取環(huán)手術(shù),無(wú)痛人流,剖宮產(chǎn),子宮肌瘤

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恐懼失眠怎么辦，一到晚上睡覺就害怕緊張
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閉上眼睛就鬧心
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恐懼失眠怎么辦，一到晚上睡覺就害怕緊張，一到晚上就鬧心
蔡菊香

這個(gè)首先你還是要克服害怕緊張的心理，可平時(shí)多做體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，晚上可看看電視，聽聽音樂就會(huì)睡著的

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