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請問我經(jīng)常失眠睡不著，可以考慮吃谷維素嗎
朗潤心理工作室 心理咨詢科
主治疾?。呵啻浩谛睦砝_（厭學(xué)逃學(xué)、考試焦慮、人際交往問題、自卑自負(fù)等對自己的認(rèn)識問題、焦慮恐懼抑郁等情緒問題、吸煙偷竊出走網(wǎng)絡(luò)成癮等不良行為、環(huán)境適應(yīng)問題、性心理困擾、重大考試挫折、情感打擊、突發(fā)事件沖擊、自
ask_JwvtgQ
請問我經(jīng)常失眠睡不著，可以考慮吃谷維素嗎？
唐峰
您好！谷維素對于睡眠是有一定的幫助作用的，但不適合解決所有睡眠不好的問題。因為失眠的背后原因非常多的。
唐峰
請問您多大年齡呢？
ask_JwvtgQ
18歲
唐峰
哦。您說的失眠，大概是怎樣的情況呢？
ask_JwvtgQ
就是心事比較多，總是想事情睡不著
ask_JwvtgQ
經(jīng)常一整晚都睡不著，到早上困了才會睡，有2個星期了！
唐峰
哦。那估計谷維素對您的作用不大
唐峰
您的情況是比較嚴(yán)重的、心理性失眠
ask_JwvtgQ
那要怎么做呢？
唐峰
您18歲，在讀書嗎？學(xué)校有心理老師嗎？
ask_JwvtgQ
沒有讀了
唐峰
哦。已經(jīng)開始工作了？那可以聯(lián)系心理咨詢中心，找心理咨詢師接受心理健康檢查和心理輔導(dǎo)的
ask_JwvtgQ
好的，謝謝！
唐峰
不用客氣。如果有需要，歡迎再聯(lián)系我，可以直接***找我。
ask_JwvtgQ
好的，知道了！
唐峰
嗯。
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