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比較瘦有什么方法能長胖？


比較瘦，想胖十斤，現(xiàn)在有80不足點。想有90斤。怎樣能長胖

ask_1TGcAA 2014-12-04 23:54:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

林鋒 醫(yī)師

洞口縣毓蘭鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。涸缧?遺精,痤瘡,足癬,銀屑病

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  • ask_1TGcAA

    比較瘦，想胖十斤，現(xiàn)在有80不足點。想有90斤。怎樣能長胖

  • 林鋒

    你好增胖也不是一朝一夕的功夫，一般是從調(diào)理脾胃 再在平時正常飲食的基礎(chǔ)上加強(qiáng)營養(yǎng)，調(diào)理一段時間

  • ask_1TGcAA

    嗯

  • ask_1TGcAA

    一直都長不胖

  • ask_1TGcAA

    有沒有一些方法

  • ask_1TGcAA

    飲食方面

  • 林鋒

    恩 一般多吃 高蛋白 比如雞蛋 牛奶，豆類食品 肉類食品 比如牛肉 魚 等都可以

  • ask_1TGcAA

    要做運(yùn)動嗎？

  • ask_1TGcAA

    蛋白粉有作用嗎？

  • 林鋒

    可以的，

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