失眠了應(yīng)該怎樣調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ldh_Kk

  最近即將面臨考試?yán)峡床贿M(jìn)去書(shū)失眠玩手機(jī)怎么辦

• 冀相廷

  從你的癥狀描述來(lái)看是睡眠障礙的表現(xiàn)，一般是由于精神緊張焦慮，學(xué)習(xí)工作壓力大所致，可調(diào)整自己的心情必要時(shí)服用鎮(zhèn)靜催眠藥治療

• ask_ldh_Kk

  以前服用過(guò)此類藥物但有使人白天精神恍惚的后遺癥怎么辦

• 冀相廷

  你以前吃的什么藥？

• ask_ldh_Kk

  具體藥名記不清了，有好幾年了

• 冀相廷

  是安定，佳樂(lè)定嗎？

• ask_ldh_Kk

  當(dāng)時(shí)醫(yī)生診斷我說(shuō)有人格邊緣障礙，請(qǐng)問(wèn)這是個(gè)什么??？算病嗎？嚴(yán)重嗎？應(yīng)該不是安定，但據(jù)說(shuō)與安定類似吧

• 冀相廷

  是精神方面的疾病，是不是嚴(yán)重要看癥狀表現(xiàn)。

• ask_ldh_Kk

  我對(duì)這種輔助睡眠的藥物始終有疑慮，聽(tīng)朋友說(shuō)這些藥物副作用很大，所以后來(lái)不敢吃了

• ask_ldh_Kk

  感覺(jué)自己老是在逃避正常的復(fù)習(xí)軌道，人也不小了，但自制力極差，不知道有沒(méi)有什么方法可以提高自制力的

• 冀相廷

  這要看什么藥，佳樂(lè)定這種藥副作用要小一些。

• ask_ldh_Kk

  可能是吧，白色的小圓片，聽(tīng)名字有點(diǎn)像

• 冀相廷

  這個(gè)要看你精神控制意志。

• ask_ldh_Kk

  沒(méi)有一些什么訓(xùn)練加強(qiáng)自制力的方法嗎

• 冀相廷

  你可以加我的私人醫(yī)生，一時(shí)半會(huì)兒網(wǎng)上也跟你說(shuō)不清。

• ask_ldh_Kk

  你好像是看心內(nèi)科的醫(yī)生啊？

• 冀相廷

  我是全科醫(yī)生。

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