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這兩三天，每每到晚上總是睡不著，有時睡著了總會醒來，以前這種癥狀是沒有出現(xiàn)的
長治心語心理咨詢公司 心理咨詢科
主治疾?。?, 戀愛,婚姻情感困擾 2, 家庭成員關(guān)系 3, 青少年學(xué)業(yè),涉及青少年引起的家庭成員關(guān)系問題 4, 性別認(rèn)同（性取向,同性戀,雙性戀） 5
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這兩三天，每每到晚上總是睡不著，有時睡著了總會醒來，以前這種癥狀是沒有出現(xiàn)的
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宋雷兵
幾點誰呢一般是
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11點多吧，
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以前只要想睡就可以睡的
宋雷兵
睡覺的最佳時間是在十點以后，十一點到一點是深度睡眠的最佳時間。建議您早些入睡，在之前可以聽一些舒緩的音樂，看會兒電視，避免過度興奮
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那為什么以前沒事呢
宋雷兵
您這兩天是不是因為什么事情影響到了情緒、
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我睡之前都會看會電視的
宋雷兵
或者是生活習(xí)慣的改變
宋雷兵
您今年多大了
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煩躁吧，最近挺多事情想的，可是我睡覺都沒有想啊
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宋雷兵
嗯高三了是么
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工作中！
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沒有讀書
宋雷兵
哦，事情多，也是造成您失眠的一方面原因，雖然自己認(rèn)為睡覺時沒有想，但是潛意識中還是會有影響的
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那是不是盡量放松情緒？
宋雷兵
嗯， 是的
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補完牙之后會痛是正常的嗎？
宋雷兵
幫您轉(zhuǎn)接牙科好么
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