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多吃蔬菜！菠菜，生菜，黃瓜都可以，不限量，不能吃米飯！
永州市第三人民醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營養(yǎng)學(xué),營養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)
ask_UXE-So
多吃蔬菜！菠菜，生菜，黃瓜都可以，不限量，不能吃米飯！
肖雯婷
您好，你說的情況長期不吃主食的話是會(huì)導(dǎo)致記憶力下降的，是需要注意的，各種營養(yǎng)都是需要的。
ask_UXE-So
奧，謝謝，我最近想減肥！唉，太胖了
肖雯婷
可以多運(yùn)動(dòng)的
ask_UXE-So
恩，之前跳繩，但是堅(jiān)持不下來，人太懶了！
肖雯婷
爬樓梯也是很不錯(cuò)的
ask_UXE-So
奧，謝謝您肖醫(yī)生
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