睡覺多夢是什么鄭爽嗎？

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• ask_D-8DfA

  每天睡醒感覺好累，晚上睡覺老做夢，請問怎么改善

• 宮學(xué)禮

  你好 這個(gè)情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致多夢以及睡眠質(zhì)量不好，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！并經(jīng)常做運(yùn)動緩解身體的緊張狀態(tài)！

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• ask_D-8DfA

  在

• ask_D-8DfA

  每天后背發(fā)酸

• 宮學(xué)禮

  后背發(fā)酸需要去體檢一下，看看是不是身體有疾病？

• 宮學(xué)禮

  你平時(shí)體力活多嗎？有沒有累到？

• ask_D-8DfA

  平時(shí)上班就電腦

• ask_D-8DfA

  頸椎不太好

• ask_D-8DfA

  你說是不是頸椎引起的背酸

• 宮學(xué)禮

  和老坐在電腦前有關(guān)系的

• 宮學(xué)禮

  老是一個(gè)動作 本身就會造成頸椎和腰部受累！

• ask_D-8DfA

  有時(shí)候脖子和頭部感覺不適，

• ask_D-8DfA

  我該怎么改善，或是吃什么藥

• 宮學(xué)禮

  是的 都是老是做電腦前 引起的 這個(gè)改善的話 最好的辦法 ：我建議你能去學(xué)習(xí)一下瑜伽

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)是全身的鍛煉和舒展

• ask_D-8DfA

  還有一個(gè)問題就是我現(xiàn)在來月經(jīng)量有點(diǎn)少，跟這有關(guān)系嗎

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)和你的氣血有關(guān)系！這個(gè)關(guān)系不大，但是有關(guān)系的成分就是你老是坐 不運(yùn)動是有關(guān)系的！

• ask_D-8DfA

  好的，那我多做運(yùn)動

• 宮學(xué)禮

  是的

• 宮學(xué)禮

  別整天坐 好嗎？

• ask_D-8DfA

  現(xiàn)在想想我坐的太多了

• ask_D-8DfA

  動的太少了

• 宮學(xué)禮

  是的

• 宮學(xué)禮

  需要平衡一下的！

• ask_D-8DfA

  有那么幾天晚上睡覺腰腿特別酸，我吃了鈣片，好一點(diǎn)，大人也會缺鈣嗎

• 宮學(xué)禮

  哦 會的 需要喝鮮奶 就好了 可以補(bǔ)鈣

• ask_D-8DfA

  好的，謝謝醫(yī)生

• 宮學(xué)禮

  不客氣的 88

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