請問什么季節(jié)減肥效果好呢？

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• ask_064296

  什么季節(jié)減肥效果好？？？？？？？？？？

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的慢跑，配合少吃主食多吃蔬菜水果就行

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么需要幫忙的

• ask_064296

  早晨和中午怎么吃呢

• ask_064296

  現(xiàn)在晚上只吃一個蘋果

• 在線醫(yī)生

  正常飲食起居就可以，少吃主食多吃蔬菜水果就行

• 在線醫(yī)生

  不要吃甜食油膩的東西

• ask_064296

  減肥和季節(jié)有關(guān)系嗎，

• ask_064296

  晚上喝點(diǎn)粥影響健康嗎？

• 在線醫(yī)生

  沒什么關(guān)系，主要還是看你的運(yùn)動量

• ask_064296

  我是大學(xué)生所以不怎么運(yùn)動

• 在線醫(yī)生

  只喝粥不行的，可以吃些蔬菜

• 在線醫(yī)生

  減肥必須要管住嘴邁開腿的，沒有捷徑

• ask_064296

  現(xiàn)在有神經(jīng)性貪食癥

• ask_064296

  應(yīng)該怎么治療

• 在線醫(yī)生

  這個可以暫時放下減肥，先調(diào)節(jié)一下就好了

• ask_064296

  應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)呢

• 在線醫(yī)生

  規(guī)律作息時間，保持心情舒暢，正常飲食就行

• ask_064296

  好的

• ask_064296

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

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