請問失眠了應(yīng)該怎么辦啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1zIsbU

  我前一段時間得了失眠，已經(jīng)好了，可是白天起來后老是懷疑自己今天晚上睡的著睡不著，本來失眠都好了，整天這樣想，失眠又來了，我不想想可是腦袋里面老是這樣想

• 達(dá)粉會

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。對于你的情況，需要考慮一種焦慮性失眠，引起的因素和個性以及內(nèi)心里的錯誤認(rèn)知有關(guān)系

• 達(dá)粉會

  在嗎

• ask_1zIsbU

  我白天老是想今天晚上睡的著睡不著，可我再床上躺上一段時間就睡著了，這幾天一直是這個樣，我快受不了了

• 達(dá)粉會

  請問你的年齡和性別？

• ask_1zIsbU

  20，男

• 達(dá)粉會

  是大學(xué)生嗎

• ask_1zIsbU

  不是

• 達(dá)粉會

  現(xiàn)在做什么工作

• ask_1zIsbU

  沒有工作，在家待著

• 達(dá)粉會

  失眠狀態(tài)有多久了

• ask_1zIsbU

  沒有失眠，在床上躺幾個小時就睡著了，有時一天睡10個小時

• 達(dá)粉會

  幾個小時的話，才能睡著

• 達(dá)粉會

  本身就是一種焦慮性失眠

• ask_1zIsbU

  就是白天一直想著今晚睡不睡得著，不失眠都讓我搞失眠了

• 達(dá)粉會

  是的

• 達(dá)粉會

  這是一種焦慮性失眠。又叫做強(qiáng)迫性失眠

• ask_1zIsbU

  怎么治療

• 達(dá)粉會

  這是心理疾病

• 達(dá)粉會

  你做個心理輔導(dǎo)

• ask_1zIsbU

  怎么辦，我該怎么治療，能治好嗎

• 達(dá)粉會

  能耗

• 達(dá)粉會

  能好

• 達(dá)粉會

  你打電話咨詢我

• 達(dá)粉會

  這樣更方便一些

• ask_1zIsbU

  你電話多少

• 達(dá)粉會

  電話需要簽約。你簽約后。可以和我約定電話的時間

• 達(dá)粉會

  看到了嗎

• 達(dá)粉會

  在嗎

• 達(dá)粉會

  在嗎

• ask_1zIsbU

  在

• 達(dá)粉會

  你方便簽約電話咨詢嗎

• ask_1zIsbU

  現(xiàn)在可以打電話嗎

• 達(dá)粉會

  我們約到明天晚上吧

• 達(dá)粉會

  今天有點(diǎn)太晚了

• ask_1zIsbU

  哦，那行吧！

• 達(dá)粉會

  嗯

• 達(dá)粉會

  你可以現(xiàn)在簽約。我們把明天的時間定下里

• 達(dá)粉會

  在嗎

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