腦子亂七八糟有什么可助睡眠的？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_U3DIzE

  這幾晚都睡不著，腦子亂七八糟的，我想買安眠藥，可沒有賣，有什么可以幫助睡眠的嗎？

• 在線醫(yī)生

  睡覺前可以聽聽音樂，喝點蜂蜜，都有助于睡眠

• 在線醫(yī)生

  最關(guān)鍵的是調(diào)整好心態(tài)，如果實在睡不著也不要強求自己，可以看看書，平復(fù)平復(fù)心情

• ask_U3DIzE

  有什么藥吃嗎？你說的那些對我起不到作用，思諾思能用不

• 在線醫(yī)生

  不建議吃藥

• 在線醫(yī)生

  買安眠藥需要醫(yī)生的處方

• 在線醫(yī)生

  一般的藥店是不允許賣的

• 在線醫(yī)生

  而且吃藥的副作用挺大

• ask_U3DIzE

  哦，

展開全部內(nèi)容