請問總失眠吃什么藥好呢？

咨詢實錄內容

• ask_oMH-Z4

  失眠入睡困難而且容易被吵醒吵醒之后就很難入睡越睡不著心里越焦慮

• 肖雯婷

  您好

• 肖雯婷

  你說的情況建議你放松的，可以多吃點有助于睡眠的食物的

• ask_oMH-Z4

  吃助于睡眠的藥物行嗎

• 肖雯婷

  請問多大了

• ask_oMH-Z4

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• 肖雯婷

  這個情況多久了

• ask_oMH-Z4

  就是有時候會 從上周到現(xiàn)在 就2個晚上 凌晨5點才睡 都是睡到一半 被吵醒 就再也睡不著了

• 肖雯婷

  有什么心事嗎

• ask_oMH-Z4

  我還是個學生 明年就高考了 每天都是10點上床睡覺 就想著快點睡覺 越這樣 越睡不著 心里就很焦慮

• 肖雯婷

  可能是壓力大造成的’

• 肖雯婷

  是需要放松的

• ask_oMH-Z4

  運動嗎？

• 肖雯婷

  可以適當的運動的

• ask_oMH-Z4

  睡覺的時候是不是不要想那沒多

• 肖雯婷

  是的

• 肖雯婷

  可以聽聽舒緩的音樂的

• 肖雯婷

  學習的事情盡力就好的

• ask_oMH-Z4

  心里特別堵得慌 每天都害怕 到晚上 晚上 盡量 放松點 吧 謝謝醫(yī)生

• 肖雯婷

  可以多吃點蓮子。百合有幫助的

• ask_oMH-Z4

  嗯嗯謝謝醫(yī)生

• 肖雯婷

  不客氣的

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