每天睡眠不足怎么辦？

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• ask_342681

  每天睡眠不足，很難睡得著，1點多睡著了6點就醒，12點睡著5點又醒了，醒了就睡不著了，這怎么回事

• 郭紅苓

  根據(jù)你的描述，你應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好，可以服用一下安神補腦液，谷維素片和甲鈷銨膠囊調(diào)理一下，應(yīng)該效果不錯的。

• ask_342681

  只吃藥就好了吧

• ask_342681

  我才19歲啊

• 郭紅苓

  服藥調(diào)理一下，沒有多少副作用的

• ask_342681

  而且工作又比較繁忙，真不想影響工作，有沒有更快的方法

• ask_342681

  用多長時間

• 郭紅苓

  那就直接服用安眠藥，更快一些

• 郭紅苓

  用一個星期吧

• ask_342681

  安眠藥有對身體沒有什么影響

• 郭紅苓

  時間長了，會有依賴性，你不是想快一些嗎？

• ask_342681

  如果每天都吃是不行的，我想快點好掉

• 郭紅苓

  沒有那么快的

• ask_342681

  哦，謝謝

• 郭紅苓

  祝你健康

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