我為什么總睡不著怎么辦？

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• ask_1TPZWE

  我想問一下 我為什么總是睡不著覺是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你今年多大，是男是女？

• 在線醫(yī)生

  睡不著覺是入睡困難，還是睡著了睡不踏實？

• 在線醫(yī)生

  你白天有喝茶的習(xí)慣嗎？

• ask_1TPZWE

  睡不著

• ask_1TPZWE

  沒有喝茶的習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  你今年多大年紀(jì)，是男是女？

• ask_1TPZWE

  男 27

• 在線醫(yī)生

  那你睡覺之前玩不玩電腦，手機(jī)，看電視，看書之類的/

• ask_1TPZWE

  看電視 或玩手機(jī)

• 在線醫(yī)生

  這就是原因所在了。睡覺之前看電視或玩手機(jī)會使大腦神經(jīng)興奮而難于入睡的。

• ask_1TPZWE

  哦哦 改天再試試吧

• ask_1TPZWE

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  如果不能做到也是提前半小時或一小時內(nèi)不能玩。

• 在線醫(yī)生

  請在咨詢記錄中找到相應(yīng)位置對我進(jìn)行支持！謝謝！

• 在線醫(yī)生

  還在嗎？

• ask_1TPZWE

  不好意思 要上班了

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系，請給我個免費支持在你有空的時候，謝謝。

• 在線醫(yī)生

  請在咨詢記錄中找到相應(yīng)位置對我進(jìn)行支持！謝謝！

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