晚上失眠睡不著有什么安神的辦法嗎？

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• ask_327495

  晚上失眠睡不著 無過往病史 有什么安神的辦法

• 楊柳

  你好，引起這種情況的原因有很多，比如說長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律，壓力大，生活中的不良事件等都可能引起

• ask_327495

  那有什么方法治療

• 楊柳

  有什么原因呢？

• ask_327495

  也不是不規(guī)律 反正就是躺床上 不想事 也難以入睡

• ask_327495

  就是睡不著 即使我什么事也不想

• 楊柳

  有多長(zhǎng)時(shí)間了。

• ask_327495

  半個(gè)月了 每天總要折騰三四個(gè)小時(shí) 天開亮才睡著 早上也很快就起來 總得睡眠時(shí)間不超過六個(gè)小時(shí)

• 楊柳

  那第二天有沒有沒有精神的感覺呢！頭疼頭悶或者是像個(gè)緊箍咒

• ask_327495

  有點(diǎn)悶感到神經(jīng)緊繃

• 楊柳

  這可能是一種神經(jīng)衰弱的癥狀。如果說你覺得情況比較輕微的可以通過減輕壓力的方法自行調(diào)解如果說癥狀嚴(yán)重就要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行治療了。

• ask_327495

  怎么減壓呢

• ask_327495

  醫(yī)生 我以前有買過珍珠粉本來適用于祛斑的 但是看到它說明書上有安神 那我服用這個(gè)可以嗎？

• 楊柳

  可以使用但是不清楚他的安神功效究竟有多少？可能也只是一種輔助作用。

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