我想減肥的

你好！我想減肥，可是我腰椎間盤(pán)突出，我想用跳繩和慢跑可以嗎我只有晚上有時(shí)間，這個(gè)慢跑只能在臥室，這個(gè)慢跑要注意什么嗎跳繩不可以嗎？哦！那還有什么運(yùn)動(dòng)適合我的呢

ask_2ce9cd 2014-07-12 00:25:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

盧德偉 主治醫(yī)師

江門(mén)市五邑中醫(yī)院針灸科

主治疾?。悍逝职Y,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,

盧德偉

您好，這里是快問(wèn)醫(yī)生服務(wù)咨詢(xún)平臺(tái)，我是盧醫(yī)生，很高興為您服務(wù)，請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫助您的么？
ask_2ce9cd

瑜伽呢
盧德偉

可以做，但減肥效果一般
盧德偉

減肥操也可以
ask_2ce9cd

哦！我在問(wèn)個(gè)問(wèn)題！慢跑在室內(nèi)要怎么做呢？在瑜伽墊子上可以嗎
盧德偉

最好是有跑步機(jī)，或去外面跑
ask_2ce9cd

知道了
ask_2ce9cd

謝謝
盧德偉

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