每天晚上睡覺都夢魘是該怎么辦？

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• ask_0mUwmw

  我是學(xué)生，睡得比較晚，每天晚上睡覺都夢魘做夢怎么辦

• ask_0mUwmw

  我是學(xué)生，睡得比較晚，每天晚上睡覺都夢魘做夢怎么辦

• 毛臣磊

  你好。人都有夢境，這是人正常的生理活動。你是學(xué)生。請問多大年齡了

• ask_0mUwmw

  18歲了

• 毛臣磊

  出現(xiàn)這種情況多久了

• ask_0mUwmw

  好久了

• ask_0mUwmw

  就是想醒又醒不了還特別難受還動不了

• 毛臣磊

  能有具體一點的時間嗎。

• 毛臣磊

  我是說。出現(xiàn)你這樣晚睡多久了。是一直有這么個習(xí)慣嗎

• ask_0mUwmw

  晚睡嗎？在學(xué)校都是十一點左右睡

• 毛臣磊

  最近有沒有學(xué)習(xí)方面的壓力。突然要迎接考試，或者學(xué)習(xí)任務(wù)加重

• ask_0mUwmw

  我是學(xué)生，睡得比較晚，每天晚上睡覺都夢魘做夢怎么辦

• 毛臣磊

  出現(xiàn)這種情況

• 毛臣磊

  你可以合理安排你的時間。不要那么晚睡。如果因為課程安排誰這么晚?？梢钥紤]保持一個良好的睡眠環(huán)境。平時注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。不要過度的勞累。保持合理的營養(yǎng)。

• ask_0mUwmw

  我是高三的學(xué)生

• ask_0mUwmw

  這樣阿，能不能吃藥阿，有什么快些的辦法呀

• 毛臣磊

  高三的學(xué)生。更要注重自己的休息質(zhì)量。高三面臨高考的壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)是很重的。建議在父母的帶領(lǐng)下，去做下檢查再決定用藥，

• 毛臣磊

  不要盲目用藥

• ask_0mUwmw

  好吧

• 毛臣磊

  合理的安排自己的時間。提高自己的精神狀態(tài)。才能更好的面對生活，很好的學(xué)習(xí)不是

• 毛臣磊

  希望可以幫的到你。以后有什么需要可以***。也可在咨詢記錄里關(guān)注但我。祝你學(xué)業(yè)有成

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