上身不胖腿粗怎么辦？如何減退？

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• ask_6bXGbY

  上身不是很胖，腿粗，怎么會這樣，怎么減腿

• 在線醫(yī)生

  局部的肥胖需要飲食節(jié)制配合特定的減肥運(yùn)動就可以減肥，比如說平躺雙下肢向上伸直，每天保持40分鐘

• ask_6bXGbY

  都說跑步跳繩什么的減肥，但是那樣不會造成小腿長肌肉，變粗嗎？怎么樣快速有效的瘦大腿和小腿

• 在線醫(yī)生

  跑步的話，幅度大的話，會造成肌肉腿

• ask_6bXGbY

  那要怎么樣正確減肥瘦腿呢

• 在線醫(yī)生

  我說的這個運(yùn)動就不會導(dǎo)致肌肉腿

• 在線醫(yī)生

  比如說蹬踏臺階的運(yùn)動

• 在線醫(yī)生

  或者第一次我說的運(yùn)動都是可以的

• ask_6bXGbY

  是平躺腿伸直與身體成九十度嗎？效果怎么樣

• 在線醫(yī)生

  效果還可以

• 在線醫(yī)生

  每天早晚堅(jiān)持40分鐘

• 在線醫(yī)生

  這個運(yùn)動要求的關(guān)鍵就是伸直之后，要運(yùn)動腳部

• ask_6bXGbY

  也就是說，瘦腿就是伸直運(yùn)動對吧？那是不是感覺到酸痛就是有用呢

• 在線醫(yī)生

  也不是，只要時間堅(jiān)持到了就可以

• ask_6bXGbY

  哦～好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  飲食的話，也要注意

• ask_6bXGbY

  有什么不能吃或者是要注意的嗎

• 在線醫(yī)生

  多吃水果這些含脂肪少的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• ask_6bXGbY

  好的，那我做你說的第一種方法，但是把腿放墻上可以么

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_6bXGbY

  那醫(yī)生我可以加你的微信么沒事的時候問問你

• 在線醫(yī)生

  咨詢結(jié)束之后，請關(guān)注我，以便下次咨詢，謝謝

• ask_6bXGbY

  不能私聊呀

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)站給定不可以透漏我們的聯(lián)系方式

• ask_6bXGbY

  額。。。我又沒有其他想法，單純的想減肥

• 在線醫(yī)生

  還有需要幫助的嗎

• ask_6bXGbY

  你都不說，沒有了

• 在線醫(yī)生

  不客氣，咨詢結(jié)束之后，請關(guān)注我，以便下次咨詢，謝謝

• ask_6bXGbY

  那你知不知道怎么長高嘛

• 在線醫(yī)生

  這個不是很了解

• ask_6bXGbY

  你是專門研究減肥的醫(yī)生？

• 在線醫(yī)生

  都是兼職的醫(yī)生

• ask_6bXGbY

  不是專業(yè)的呀

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)上都是兼職的

• 在線醫(yī)生

  沒有專一的

• ask_6bXGbY

  額。。。我不知道耶

• ask_6bXGbY

  那你其實(shí)是干嘛的呀

• 在線醫(yī)生

  都是有醫(yī)師執(zhí)照的醫(yī)生

• ask_6bXGbY

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• ask_6bXGbY

  你加我嘛，有問題我可以問你，嗯哼？

• 在線醫(yī)生

  我不能告訴你我的微信的，不好意思

• 在線醫(yī)生

  你好！因?yàn)槟L時間沒有應(yīng)答，系統(tǒng)將自動關(guān)閉對話！如有疑問可***咨詢！謝謝

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